kolesterol - Haluan Lifestyle

in News

Tips untuk Mengurangi Kolesterol dalam Tubuh

by Tiara Fadila April 18, 2024, 12:10 pm 119 Views

Kolesterol adalah senyawa lemak yang diperlukan oleh tubuh untuk fungsi-fungsi tertentu, seperti pembentukan sel-sel dan produksi hormon. Namun, kadar kolesterol yang tinggi dalam darah dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke. Oleh karena itu, penting untuk menjaga kadar kolesterol dalam tubuh tetap stabil. Berikut beberapa tips yang dapat membantu Anda mengurangi kolesterol dalam tubuh: 1. […]

in Health

Tips Mengatasi Kolesterol Naik Setelah Lebaran

by Dwi Reka April 15, 2024, 9:23 am 432 Views

Lebaran menjadi salah satu momen yang sangat dinanti-nantikan oleh umat Islam di seluruh dunia, termasuk Indonesia. Berbagai hidangan lezat dan khas Lebaran disajikan seperti ketupat, rendang, opor ayam, dan masih banyak lagi. Namun, konsumsi makanan secara berlebihan selama perayaan Lebaran dapat menyebabkan peningkatan kadar kolesterol. Tingginya kadar kolesterol dapat meningkatkan risiko terjadinya penyakit jantung dan […]

in Health

Terhindar dari Kolesterol Jahat! 5 Hal Ini Wajib Kamu Lakukan

by Suci Berliana April 4, 2024, 5:59 pm 701 Views

Kadar kolesterol memang harus sangat dikontrol dengan baik agar tubuh bisa terhindar dari berbagai macam risiko penyakit berbahaya. Ada banyak sekali dampak negatif akibat konsumsi makanan yang tidak sehat yang pada akhirnya meningkatkan kolesterol jahat dalam darah. Untuk menghindari hal-hal yang tidak diinginkan. Kamu bisa melakukan berbagai macam kebiasaan sehat mulai dari sekarang. Dengan melakukan […]

in Health

Jangan Khawatir! Ini 5 Tips Ampuh Cegah Kolesterol Meningkat saat Berpuasa

by Aprilia Puspitaningrum March 25, 2024, 12:37 pm 1.9k Views

Saat menjalani ibadah puasa, banyak orang yang berbuka puasa dengan makanan yang tidak sehat. Lantaran, menahan lapar dan haus bisa menyebabkan orang kalap dengan makan berlebihan dan tidak teratur tanpa memperhatikan pola makan yang sehat. Kebiasaan makan semacam ini tanpa disadari dapat mengganggu kesehatan tubuh, terutama dengan meningkatnya kadar kolesterol. Namun jangan khawatir, berikut adalah […]

in Health

Mengenal 10 Jenis Daun Penurun Kolesterol di Sekitar Rumah

by Aprilia Puspitaningrum February 29, 2024, 12:04 pm 1.9k Views

Di sekitar lingkungan rumah, terdapat banyak tanaman yang sering kali tidak disadari bisa dijadikan sebagai obat alami yang bermanfaat untuk kesehatan. Salah satu bagian tanaman yang bisa dimanfaatkan adalah daunnya. Ada banyak sekali daun yang ternyata bisa menurunkan kolesterol dan darah tinggi yang biasa dijadikan minuman herbal. Berikut adalah 10 jenis daun penurun kolesterol yang […]

in Sains

Apakah Durian Aman Dikonsumsi Penderita Kolesterol?

by Dwi Reka February 28, 2024, 5:20 am 1.5k Views

Durian merupakan buah tropis yang dikenal karena aroma kuat dan rasa uniknya. Buah durian yang memiliki kulit tebal dan berduri, umumnya tumbuh di daerah-daerah beriklim tropis, terutama di Asia Tenggara, seperti Indonesia, Malaysia, dan Thailand. Daging buah durian memiliki berbagai warna, mulai dari putih, kekuningan, hingga keemasan. Selain itu, ada juga varietas dengan daging berwarna […]

in Health

5 Olahraga yang Dapat Menurunkan Kadar Kolesterol dalam Tubuh

by Dwi Reka February 12, 2024, 2:22 pm 999 Views

Kolesterol sering kali dikaitkan dengan konotasi negatif sebagai penyebab utama penyakit jantung dan masalah kesehatan lainnya. Namun, sebenarnya kolesterol adalah senyawa penting yang diproduksi oleh tubuh dan memiliki peran yang vital dalam fungsi tubuh. Kolesterol tinggi, terutama kolesterol LDL yang tinggi dapat menyebabkan penumpukan plak di dalam dinding arteri yang dikenal sebagai aterosklerosis. Aterosklerosis dapat […]

in Health

6 Makanan yang Sebaiknya Dihindari Saat Kolesterol Tinggi

by Dwi Reka January 22, 2024, 12:26 pm 999 Views

Orang yang memiliki kolesterol tinggi tidak bisa asal memilih makanan. Sebab, ada sejumlah makanan yang dapat meningkatkan kadar kolesterol jika dikonsumsi. Makanan yang mengandung tinggi kolesterol umumnya merupakan makanan berminyak, jeroan, dan makanan cepat saji. Berikut enam jenis makanan yang sebaiknya tidak dikonsumsi saat kolesterol sedang tinggi: Makanan cepat saji Makanan cepat saji umumnya mengandung […]

in Food

Resep Teh Hijau Madu, Minuman Herbal untuk Menurunkan Kolesterol

by Dwi Reka January 3, 2024, 12:49 pm 1.5k Views

Teh hijau madu bukan hanya minuman yang menyegarkan, tetapi juga dapat memberikan manfaat kesehatan yang luar biasa. Minuman herbal ini mengandung epigallocatechin gallate (EGCG) yang telah terbukti memiliki efek positif dalam menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL). Konsumsi rutin teh hijau madu dapat membantu menurunkan kadar kolesterol total dalam tubuh […]

in Health

5 Faktor Pemicu Kolesterol Tinggi pada Generasi Muda

by Maulana Yusuf December 26, 2023, 2:10 pm 1.3k Views

Kolesterol tinggi dapat merusak kesehatan, dan tidak hanya menjadi masalah bagi orang tua. Orang muda pun rentan terhadap kondisi ini, dan penting untuk memahami penyebabnya. Artikel ini akan membahas tujuh penyebab kolesterol tinggi pada usia muda dan memberikan wawasan tentang cara mengelolanya. Penyebab kolesterol tinggi pada usia muda: Keturunan Beberapa orang mewarisi kecenderungan genetik yang […]

in Health

5 Minuman yang Bisa Menurunkan Kadar Kolesterol

by Dwi Reka December 26, 2023, 7:26 am 1.5k Views

Kadar kolesterol normal berada di bawah 200mg/dL. Kolesterol yang tinggi bisa menyebabkan masalah kesehatan yang serius, mulai otot tegang, pegal, serangan jantung hingga stroke. Namun, kita bisa mengendalikan kadar kolesterol di dalam tubuh. Selain dengan menerapkan pola hidup sehat dan menghindari makanan tinggi kolesterol, kamu juga bisa mengonsumsi beberapa minuman sehat. Mengutip Medical News Today, […]

in Food

Kenali Makanan Penghasil Kolesterol Baik

by Rina Atmasari December 19, 2023, 6:28 am 1.9k Views

Kolesterol adalah zat yang sering dikaitkan dengan konotasi negatif. Namun, penting untuk diketahui bahwa kolesterol memainkan peran penting dalam tubuh, terutama dalam pembentukan hormon. Sangat disayangkan bahwa banyak orang menganggap kolesterol sebagai penyakit yang harus dilawan, padahal sebenarnya kolesterol terbagi menjadi dua jenis, yaitu kolesterol baik dan kolesterol jahat. Kolesterol baik, yang juga dikenal sebagai […]