• in

    6 Tips yang Wajib Kamu Coba Agar Tidak Mengantuk saat Naik Motor

    Permasalahan yang sering dialami pengguna motor adalah merasa mengantuk saat sedang berkendara. Kejadian ini sangat fatal dan bahkan bisa menimbulkan kecelakaan. Tak heran, rasa lelah saat berkendara bisa menjadi penyebab utamanya. Selain itu, jalan yang lengang juga bisa membuat kamu mengantuk karena jarang menemukan pengendara lain. Biasanya, tanda-tanda mengantuk saat berkendara seperti kelopak mata terasa […]

    Read More

  • in

    Benarkah Minum Susu Hangat Membuat Mengantuk? Ini Penjelasannya

    Minum susu sebelum tidur telah menjadi kebiasaan yang umum dilakukan banyak orang. Terutama minum segelas susu hangat, yang dipercayai dapat membantu meningkatkan kualitas tidur di malam hari. Namun, apakah benar-benar minum susu hangat dapat membuat kita cepat mengantuk? Minum susu hangat sebelum tidur Menurut Michael Breus, seorang psikolog klinis dan spesialis tidur bersertifikat di California, […]

    Read More

  • in

    6 Alasan Mengapa Tubuhmu Merasa Mengantuk Setelah Berenang

    Berenang adalah kegiatan yang menyenangkan dan menyegarkan, tetapi seringkali, banyak orang mengalami kelelahan dan rasa mengantuk setelah sesi berenang. Ternyata, ada beberapa alasan ilmiah yang dapat menjelaskan fenomena ini. Mari kita simak enam alasan mengapa tubuh kamu bisa merasa mengantuk setelah berenang. 1. Renang sebagai olahraga aerobik Banyak orang menganggap renang sebagai olahraga non-aerobik, namun […]

    Read More

  • in

    6 Penyebab Tubuh Cepat Mengantuk, Salah Satunya Kekurangan Nutrisi

    Mengantuk adalah sinyal yang ditunjukkan tubuh bahwa sudah waktunya untuk istirahat. Namun, ada kalanya rasa kantuk muncul secara berlebihan. Beberapa faktor dapat menjadi penyebab utama, kenapa tubuh kita bisa cepat mengantuk meski sudah mendapatkan waktu tidur yang cukup. Mengutip WebMD, berikut enam penyebab tubuh cepat mengantuk: Pola tidur tidak teratur Salah satu penyebab utama tubuh […]

    Read More

  • in

    5 Penyebab Mengapa Saat Mengantuk Tetap Sulit Untuk Tidur

    Ilustrasi sulit tidur. Foto: Freepik

    Merasa lelah dan mengantuk, namun sulit untuk tidur bisa menjadi pengalaman yang sangat mengecewakan. Kurang tidur pada malam hari dapat berdampak pada kelelahan, ketidakstabilan emosi, dan kecemasan hingga esok hari. Hal ini menciptakan lingkaran sulit tidur dan stres yang saling memengaruhi. Untuk mengatasi masalah ini, penting untuk memahami dan mengidentifikasi penyebab-penyebabnya. Berikut beberapa faktor yang […]

    Read More

  • in

    Kenapa Berenang Bisa Bikin Kita Mengantuk?

    Ilustrasi Berenang (Freepik)

    Selain membuat tubuh menjadi sehat, berenang juga seringkali membuat kita mengantuk. Biasanya, rasa kantuk itu muncul setelah kita selesai berenang. Mengutip Healthline, mengantuk setelah berenang ternyata merupakan reaksi tubuh yang umum terjadi. Hal ini terjadi karena dipengaruhi oleh beberapa faktor, yaitu: Regulasi suhu tubuh Berenang melibatkan paparan tubuh pada air yang biasanya lebih dingin daripada […]

    Read More

  • in

    Sering Menguap Saat Mengantuk? Begini Sebabnya

    Ilustrasi orang menguap. Foto: Shopify

    Semua orang ketika merasa mengantuk, maka akan menguap. Bahkan tak hanya manusia, hewan pun demikian. Menguap tak dilakukan dengan sengaja. Ketika rasa kantuk dirasa, tubuh akan membutuhkannya dan tubuh tak bisa menahannya. Lalu, apa yang menyebabkan kita menguap saat mengantuk? Sejumlah hasil penelitian menyebutkan bahwa menguap adalah reaksi tubuh saat kekurangan oksigen. Sehingga ketika kita […]

    Read More

  • in

    Alasan Ilmiah Mengapa Kita Tetap Begadang Meski Mengantuk

    Ilustrasi mengantuk. Unsplash

    Solusi mengantuk adalah tidur. Tetapi, terkadang seseorang tetap memaksakan diri untuk begadang meski rasa kantuk sudah menyerang. Ternyata kondisi ini dialami oleh banyak orang dan disebut dengan bedtime revenge procrastination. Bedtime revenge procrastination bisa juga digambarkan sebagai upaya balas dendam dengan menunda waktu tidur. Dikutip dari laman Science ABC, penundaan ini dilakukan sebagai upaya untuk […]

    Read More

  • in

    Penyebab Rasa Mengantuk Berlebihan di Pagi Hari

    Meskipun sudah tidur semalaman, terkadang rasa kantuk bisa datang kembali di pagi hari yang tentu saja akan membuat aktivitas dan pekerjaan menjadi terganggu. Untuk diketahui, ada beberapa penyebab yang membuat seringnya rasa mengantuk datang kembali di pagi hari. Mulai dari kebiasaan atau pola hidup yang kurang baik, hingga disebabkan oleh beberapa jenis penyakit tertentu. Lantas […]

    Read More

  • in

    Mengantuk Setelah Makan Siang? Ini Penjelasan Ilmiahnya

    alasan ilmiah mengapa setelah makan siang justru mengantuk.

    Makan siang adalah cara untuk mengisi ulang energi serta mencukupi kebutuhan nutrisi untuk tubuh kembai segar dan siap bekerja. Tetapi, tak jarang setelah makan siang, Anda justru diserang rasa kantuk. Bukannya mendapatkan suntikan energi baru untuk bekerja, Anda justru merasa butuh untuk tidur. Ternyata, hal semacam ini tidak hanya menyerang satu atau dua orang saja, […]

    Read More

  • in

    Mengapa Membaca Sering Membuat Kita Mengantuk?

    Penyebab tiba-tiba mengantuk saat membaca.

    Pernahkah Anda tiba-tiba mengantuk saat membaca buku? Membuat Anda justru mengurungkan niat untuk membaca dan akhirnya memilih tidur karena didera rasa kantuk luar biasa. Pengalaman semacam ini bukan hal asing. Beberapa orang memang sering tiba-tiba merasa mengantuk saat membaca buku atau teks apapun. Tetapi, sebenarnya apa yang menyebabkan kita merasakan kantuk saat membaca sebuah teks? […]

    Read More

  • in

    Penyebab Seseorang Sering Mengantuk

    Mengantuk merupakan kondisi yang wajar dialami oleh semua orang. Namun jika mengantuk terjadi secara terus-menerus dan terjadi kapan saja baik itu di pagi, siang, sore dan malam hari, ini bisa menjadi tanda bahwa kondisi kesehatan kamu sedang tidak baik-baik saja. Sering mengantuk bisa disebabkan oleh beberapa hal, hal tersebut di antaranya mengalami insomnia akut, hingga […]

    Read More

Load More
Congratulations. You've reached the end of the internet.