in

5 Kebiasaan Baik yang Bikin Wajah Terlihat Awet Muda

Memiliki wajah yang terlihat selalu muda, menjadi impian setiap orang. Baik pria maupun wanita, semua ingin terlihat lebih muda dibanding umur sebenarnya.

Namun, penuaan menjadi sesuatu yang pasti dialami setiap orang. Hal yang perlu diperhatikan ialah menjaga agar penuaan tidak terjadi secara dini.

Berikut 5 tips jitu agar wajah terlihat lebih muda. Simak!

Olahraga Teratur

Olahraga merupakan sesuatu yang sangat diperlukan jika ingin hidup lebih sehat. Tidak perlu dilakukan setiap hari. Cukup 2-3 kali seminggu.

Gerakan tubuh akan membuat tubuh menjadi bugar karena mengeluarkan keringat. Hal ini juga berpengaruh pada sel-sel kulit sehingga kulit kita menjadi lebih lentur dan kencang.

Istirahat yang Cukup

Jika ingin memiliki wajah yang selalu muda, maka hindarilah begadang.

Pola tidur teratur dan cukup dalam sehari sangat dibutuhkan. Jika kita kurang tidur maka hal itu bisa membuat pikiran menjadi lebih rumit dan stres.

Jaga Pola Asupan Sehat

Apa yang kita makan, maka itulah yang akan berpengaruh pada kesehatan kita. Hindari junk food. Sebagai gantinya, perbanyak makan sayuran, buah, dan teh hijau.

Perbanyak Minum Air Putih

Selain untuk sehat, banyak minum air putih juga bisa membuat wajah terlihat lebih fresh dan cerah.

Rajin Bersihkan Wajah

Hidup bersih menjadi kunci agar kesehatan tercipta. Rajinlah membersihkan wajah usai melakukan ragam aktivitas.

Pembersihan wajah dapat dilakukan pada malam hari, menggunakan skincare routine yang cocok dengan wajah Anda.

Article by

Haluan Logo