in

Inilah Pemicu Stroke di Pagi Hari

Stroke bisa dialami siapa saja. Baik muda maupun tua. Stroke lebih mungkin terjadi pada penderita atrial fibrillation (AF) atau irama jantung abnormal yang merasa seolah-olah jantung berdebar-debar. Hal ini terjadi saat ruang atas otot bergetar atau berkedut karena impuls listrik.

Gejala AF di antaranya jantung berdebar, nyeri dada, lelah, sesak napas, dan pusing. Kondisi berdebar-debar dapat berlangsung selama beberapa saat hingga beberapa jam.

Asosiasi Jantung Amerika mengatakan Anda dapat menghindari AF dengan tidak minum kopi di pagi hari. AF meningkatkan risiko pembentukan gumpalan darah di dalam otot jantung, yang dapat mengancam jiwa.

John Hopkins Medicine menyebut cara terbaik untuk menurunkan risiko AF sepanjang hidup termasuk tidak merokok, mengikuti pola makan Mediterania, aktif secara fisik, dan menjaga berat badan normal. Tindakan ini akan membantu meminimalkan risiko tekanan darah tinggi dan penyakit jantung koroner.

Article by