in

Daftar Perilaku Tak Disadari Bisa Sebabkan Munculnya Jerawat

Ilustrasi kulit berjerawat. Foto: Shutterstock

Dari sekian banyak masalah kulit, jerawat jadi salah satu yang paling menyebalkan. Penyebab jerawat muncul bisa karena apa saja, termasuk kebiasaan sehari-hari.

Ketimbang harus mengatasi jerawat yang terkadang terasa seperti di luar kendali, Anda bisa mencegah itu dengan mengurangi sejumlah kebiasaan.

“Sulit untuk menentukan penyebab pasti dari jerawat,” Eric Schweiger, dokter kulit bersertifikat dan pendiri Schweiger Dermatology, seperti dikutip TeenVogue.

“Biasanya, terdapat berbagai faktor yang berkontribusi terhadap jerawat, termasuk kebiasaan gaya hidup yang buruk,” lanjut Eric Schweiger.

Berikut lima perilaku yang tak disadari bisa bikin jerawat muncul dan sebaiknya dihindari.

  1. Tidur tanpa menghapus riasan/makeup

Tidur sebelum membersihkan wajah adalah cara yang pasti untuk menyumbat pori-pori Anda dengan semua riasan, keringat, dan kotoran yang menumpuk di wajah sepanjang hari.

“Ketika pori-pori tersumbat, Anda mengundang pembentukan mikrokomedo, yang dapat menarik bakteri P. Acnes ke dalam pori-pori Anda dan menyebabkan jerawat,” papar Schweiger.

  1. Cuci muka berlebihan

Membersihkan wajah dengan cuci muka merupakan salah satu cara untuk menghindari jerawat dari kotoran yang menempel. Namun, mencuci wajah secara berlebihan, justru bisa memperburuk keadaan.

Mencuci secara berlebihan menghilangkan minyak yang baik pada kulit, mengeringkan kulit dan mendorongnya untuk menghasilkan lebih banyak minyak untuk mengimbanginya. Penggosokan fisik juga dapat menyebabkan iritasi.

“Bila Anda memiliki jerawat, yang terbaik adalah menggunakan pembersih yang lembut dan bebas pewangi dua kali sehari,” kata Schweiger seraya menganjurkan untuk eksfoliasi atau pengelupasan kimia daripada fisik.

Cari produk perawatan yang mengandung bahan-bahan seperti asam salisilat, asam glikolat, dan enzim buah untuk secara alami mengelupas sel-sel kulit mati tanpa menggaruk atau menggores kulit Anda.

  1. Terlalu banyak pegang ponsel

Sebagaimana dilansir Glamour, bakteri serta kotoran dari jari dapat menumpuk di layar ponsel, yang menyebabkan jerawat di sekitar dagu, pipi, dan mulut.

Untuk menjaga layar Anda tetap bersih, bersihkan setiap hari dengan lap antibakteri, kata David Bank, dokter, pendiri dan direktur Center for Dermatology, Cosmetic, and Laser Surgery di Mount Kisco, New York. Atau beralih ke melakukan panggilan menggunakan headphone untuk menghindari kontak dengan ponsel Anda sama sekali.

  1. Sering memakai produk rambut

“Banyak produk rambut berminyak seperti pomade dan gel yang penuh dengan bahan-bahan kimia dapat menetes ke kulit wajah Anda dan menyumbat pori-pori,” kata Bank.

“Jika Anda melihat jerawat di sepanjang garis rambut, leher, dan punggung, ada kemungkinan itu dari produk rambut Anda,” lanjut Bank.

Untuk menghindari hal ini, luangkan waktu untuk membilas kondisioner secara menyeluruh dari tubuh Anda saat mandi, lindungi wajah Anda sebelum menggunakan produk untuk menata rambut, dan jangan mengoleskan minyak dan serum ke poni atau lapisan rambut yang mengenai wajah Anda.

  1. Tidak mencuci sarung bantal

“Sarung bantal bisa menjadi sarang bakteri yang ketika ditidurkan, akan kembali masuk ke kulit,” ungkap Schweiger.

Dia kemudian merekomendasikan untuk mengganti yang bersih beberapa kali setiap minggu.

“Mencuci sarung bantal sekitar dua kali seminggu sudah cukup. Ganti sarung bantal Anda secara lebih teratur jika Anda menggunakan produk rambut, seperti gel, hairspray, mousse, atau minyak, yang dapat meninggalkan residu pada sarung bantal.”

  1. Tidak berganti pakaian

Keringat dan gesekan dari pakaian Anda dapat menyebabkan penyumbatan pada kelenjar keringat Anda. Ini menjadi salah satu penyebab timbulnya jerawat di dada dan punggung.

Untuk menghindari masalah tersebut, dokter kulit yang bekerja di Santa Monica dan Beverly Hills, Ava Shamban menyarankan untuk memakai kain yang menyerap keringat dan cepat kering dengan ukuran yang lebih longgar.

Dia juga merekomendasikan untuk menaburkan sedikit bedak sebelum Anda memakai pakaian, terutama perlengkapan olahraga untuk membantu mengurangi gesekan, dan mandi segera setelah Anda berolahraga. Langkah efektif lainnya: Usapkan toner asam salisilat ke dada dan punggung seminggu sekali.

Article by

Haluan Logo