in

Ramuan Jahe dengan Jeruk Nipis Sebelum Tidur, Rasakan Manfaatnya

Air jahe dicampur dengan jeruk nipis bisa menjadi minuman hangat yang menenangkan dan memiliki manfaat kesehatan.

Bahkan banyak yang percaya jika ramuan air jahe dan jeruk nipis dikonsumsi dapat meningkatkan metabolisme tubuh sehingga pembakaran kalori dan lemak menjadi lebih maksimal.

Berikut 3 manfaat ramuan jahe dan jeruk nipis.

1. Penambah energi

Jahe merupakan rempah yang dikenal punya banyak khasiat, salah satunya yang paling dikenal ialah mampu menghangatkan tubuh dan menjadi penambah energi. Meminum air jahe bahkan disebut bisa mengusir flu dalam waktu singkat.

Air jeruk nipis juga menjadi tambahan manfaat karena dikenal sebagai sumber vitamin c yang banyak.

2. Detoks tubuh

Meminum air lemon dan jahe sebelum tidur bisa menjadi detoks racun dan menjaga tubuh agar tetap terhidrasi. Selain itu, air jahe dan lemon juga bisa menjadi sumber nutrisi karena kandungannya baik bagi tubuh.

3. Meningkatkan metabolisme

Metabolisme menjadi masalah besar bagi sejumlah orang. Untuk mengatasinya, kamu bisa menggunakan ramuan air jahe dan jeruk nipis. Ramuan tersebut sangat bagus dalam usaha menurunkan berat badan.

Cara mengolah ramuan air jahe dan jeruk nipis.

1. Kupas satu ruas jahe dan potong beberapa bagian kecil.

2. Peras satu buah jeruk nipis dan masukkan airnya ke dalam gelas ukuran sedang.

3. Tambahkan jahe yang sudah dipotong ke dalam gelas kemudian tambahkan air hangat.

4. Tambahkan madu dan aduk lalu segera diminum sebelum tidur di malam hari.

Article by

Haluan Logo