in

Olahraga yang Baik untuk Pertumbuhan Anak

Olahraga anak (gambar: Unsplash/Robert Collins)

Olahraga bisa meningkatkan kesehatan tubuh anak. Selain itu, olahraga juga bisa meningkatkan kecerdasan anak. Sebab, anak terlatih berkomunikasi, mengambil keputusan, bekerja sama, dan lain-lain.

Terdapat beberapa olahraga yang bisa membantu tumbuh kembang anak. Dilansir melalui popmama.com, diantaranya sebagai berikut:

Sepakbola

Sepakbola merupakan olahraga yang sangat populer di dunia. Olahraga ini bisa mengajarkan anak bekerjasama, menyusun strategi, dan melatih sikap sportivitas.

Basket

Tidak jauh berbeda dengan sepakbola, basket juga memberi manfaat untuk melatih kerjasama, kepemimpinan, pengambilan keputusan, dan melatih sikap sportivitas pada anak.

Bersepeda

Selain sebagai olahraga, bersepada juga bisa digunakan sebagai hiburan mengisi waktu luang. Anda bisa melakukannya bersama anak, agar hubungan semakin dekat. Bersepeda bisa melatih anak untuk disiplin, fokus, dan kontrol diri.

Lari

Olahraga ini relatif mudah dilakukan. Karena tidak memerlukan peralatan olahraga yang banyak dan bisa dilakukan dimana saja. Lari bisa mengajarkan anak agar tetap fokus, berani menghadapi sesuatu, dan keseimbangan.

Beladiri

Olahraga ini bisa bermanfaat bagi anak apabila berada di situasi ancaman. Indonesia sendiri memiliki seni beladiri yang cukup populer, yaitu Pencak Silat. Beladiri bisa melatih anak kontrol diri, disiplin, dan menghargai sesama.

Renang

Olahraga air ini umumnya dilakukan di kolam renang. Anda bisa mendaftarkan anak di kelas pelatihan renang, apabila anak ingin belajar renang. Olahraga ini bisa melatih anak untuk disipilin, memiliki perasaan bebas, dan tetap tenang.

Article by

Haluan Logo