in

Beberapa Manfaat Kopi Hitam Tanpa Gula

Ilustrasi (gambar: pixabay.com)

Mengonsumsi kopi tanpa gula merupakan salah satu pilihan dalam menikmati kopi. Kopi tanpa gula bisa menghadirkan cita rasa asli kopi yang digunakan.

Terdapat beberapa manfaat yang bisa Anda peroleh dari konsumsi kopi tanpa gula. Dilansir melalui katadata.co.id, berikut diantaranya:

Membantu menurunkan berat badan

Kopi hitam bisa membantu metabolisme dan mempercepat proses pembakaran lemak dalam tubuh. Sehingga bisa menurunkan berat badan secara efektif, apabila Anda mengonsumsi kopi tanpa gula dengan rutin.

Mengurangi risiko penyakit demensia

Demensia merupakan gangguan kemampuan untuk mengingat, berpikir, dan mengambil keputusan.

Kandungan kafein dalam kopi tanpa gula, mampu meningkatkan produksi faktor perangsang koloni granulosit. Dengan demikian, bisa menurunkan risiko terkena demensia.

Menurunkan risiko penyakit alzheimer

Penyakit ini berkaitan dengan penurunan fungsi otak. Kafein dalam kopi hitam tanpa gula, bisa membantu mengurangi kadar protein beta amiloid sebesar 50 persen. Protein tersebut merupakan penyebab alzheimer.

Mencegah penyakit kardiovaskular

Mengonsumsi kopi tanpa gula bisa mengurangi risiko hipertensi, aterosklerosis, dan gagal jantung. Hal tersebut lantaran kandungan asam klorogenat di dalamnya. Sehingga aman dikonsumsi dalam batas wajar.

Meningkatkan kekebalan tubuh

Kandungan kafein dalam kopi hitam tanpa gula, bisa membantu meningkatkan kekebalan tubuh. Kafein tersebut bertindak sebagai imunomodulator, yaitu zat yang membatnu meningkatkan fungsi kekebalan tubuh.

Melancarkan buang air besar

Hal ini dikonfirmasi melalui penelitian di Eropa. Penelitian tersebut mengatakan perempuan yang minum kopi cenderung tidak mengalami sembelit.

Article by

Haluan Logo