in

Tip Melatih Mental Pemain Bulutangkis

Ilustrasi (gambar: Unsplash/Aboodi Vesakaran)

Bulutangkis merupakan salah satu olahraga populer di Indonesia. Salah satunya karena kerap menuai prestasi di ajang internasional. Serta relatif mudah dilakukan dimana saja.

Terdapat beberapa cara untuk melatih pemain bulutangkis. Terutama bagi atlet profesional yang bergelut di bidang tersebut. Dilansir melalui pikiranrakyat.com, berikut diantaranya:

Rajin latihan

Latihan secara konsisten bisa meningkatkan kepercayaan diri Anda. Lantaran dengan konsisten latihan, otomatis kemampuan akan terus berkembang. Sehinga rasa percaya diri bisa meningkat.

Dengan begitu, tidak akan takut saat menghadapi lawan. Meski yang memiliki rekam jejak yang baik.

Tingkatkan jam terbang

Mental down dalam pertandingan bukan hal baru. Misalnya ketika menghadapi pemain hebat, atau ketika berada di partai final.

Dengan meningkatkan jam terbang, Anda akan terbiasa menghadapi hal tersebut. Sehingga apabila pernah mengalami mental down, kemungkinan kecil tidak akan terulang lagi.

Cari lawan yang kuat

Hal ini dilakukan saat latihan. Pengalaman melawan pemain yang lebih kuat, bisa membantu Anda mencari solusi ketika berada di pertandingan resmi. Dengan begitu, mental akan lebih terkendali saat bertanding.

Mencari kelemahan diri dan memperbaikinya

Jangan sampai kelemahan Anda, berhasil dioptimalkan oleh lawan untuk menaklukan Anda. Maka dari itu, cari tahu kelemahan Anda dan perbaikinya. Agar tidak menjadi penyebab kekalahan dalam pertandingan.

Berpikir positif

Selau terapkan cara ini dalam setiap pertandingan. Jangan fokus pada ketakutan-ketakutan yang datang menyerang. Fokus pada pertandingan yang sedang dihadapi.

Article by

Haluan Logo