Lagu Adele Easy On Me, merupakan salah satu dari album terbarunya 30, membuat siapa pun yang mendengarnya memiliki perasaan yang tidak bisa diungkapkan dengan kata. Musik sedih diyakini bisa menjadi teman imajiner yang bisa memberikan empati kepada siapa pun setelah merasa kehilangan.
Tak ada penjelasan mengapa banyak orang yang menyukai lagu sedih, karena seharusnya kesedihan dihindari.Di sisi lain, musik sedih juga bisa membuat kita kembali bangkit. Berikut alasan mengapa Easy on Me milik Adele bisa membuat mood terasa baik.
Biologi musik sedih
Dimulai dengan teori biologi, saat kita merasa kehilangan di dunia nyata atau memiliki rasa sakit karena orang lain, hormon seperti prolaktin dan oksitosin dilepaskan dalam tubuh sehingga hal ini bisa membantu mengatasi rasa kehilangan dan sakit. Inikah yang membuat orang merasa tenang dan terhibur.
Tak ada teori yang mengatakan bahwa musik sedih dapat meningkatkan kadar prolaktin dalam tubuh, namun penelitian menyebutkan bahwa peran prolaktin dan oksitosin bisa membuat musik sedih menjadi terasa menyenangkan.
Psikologi musik sedih
Musik sedih membuat orang merasa banjir emosi, kehangatan di dada, dan kegembiraan. Penulis asal Amerika, James Baldwin, mengatakan bahwa hal-hal yang paling menyiksa bisa menghubungkan semua orang yang hidup.
Perasaan yang tergerak bisa juga disebabkan dengan pengalaman dan ingatan hal-hal yang pernah kita lakukan. Memang benar, saat mendengarkan musik sedih, hanya 25 persen orang yang benar-benar merasakan sedih sisanya hanya merasakan emosi lain dan paling sering bernostalgia.