in

Diet ala Park Shin Hye, Tidak Makan Setelah Jam 6 Sore

Park Shin Hye. Foto: Soompi.

Siapa sih yang tidak mengenal Park Shin Hye, artis yang populer dari Stairway to Heaven dan popularitas Pinocchio. Atau paling tidak pernah melihatnya di iklan merek-merek terkenal dunia seperti merek mewah Italia Bruno Magli, Visa, merek kecantikan Korea Mamonde dan merek perhiasan Austria Swarovski.

Tak mudah menjadi model dari merek-merek kenamaan, Park Shin Hye sangat menjaga kebiasaan baik dalam menjaga pola hidup sehat. Perempuan 31 tahun ini melakukan diet dan olahraga.

Bintang Doctors ini ternyata memilih tidak makan setelah jam 6 sore dan mengonsumsi jus labu dua kali sehari. Sementara untuk olahraga yang dilakukan ialah bersepeda, modern dance, aeorobik dan latihan beban secara bersamaan.

“Jika sulit melakukan diet, sebaiknya kamu mengurangi asupan makanan hingga setengahnya. Makanlah yang biasa kamu makan, kurangi saja jumlahnya. Jika kamu juga menahan diri dari makan camilan, kamu bisa menurunkan berat badan dengan cara yang sehat,” katanya.

Menyoal kenapa sang artis memilih jus labu ialah karena minuman ini kaya akan nutrisi dan sangat rendah kalori. Dari 100 gram labu hanya mengandung 26 kalori. Jus labu juga akan membuat kamu lebih kenyang dan menjauhkan rasa lapar yang mengganggu.

Article by

Haluan Logo