Kopi selalu nikmat, kapan saja dan dimana saja kamu meminumnya. Namun, pernahkah kamu memikirkan bahwa kopi ternyata bisa membantu menurunkan berat badan dengan menyeduhnya bersama bahan atau rempah lain?
Berikut beberapa cara untuk mendapatkan manfaat kopi untuk menurunkan berat badan.
1. Kopi pala
Pala bisa menambah rasa dan manfaat kesehatan pada kopi. Walau kombinasinya tidak biasa, namun kopi dan pala sangat bagus untuk berat badan karena pala kaya akan mangan yang membantu memecah molekul lemak dan memiliki serat makanan yang baik.
Kopi hitam lemon
Kopi sederhana ini sangat mudah dibuat. Siapkan secangkir espresso hangat kemudian tambahkan jus lemon. Lemon mengandung vitamin C dan asam sitrat, yang membantu membakar lemak, membuang racun dari sistem dan mempercepat metabolisme. Sedangkan kafein meningkatkan energi dan menjadi minuman pra-latihan yang baik.
Cokelat hitam
Cokelat hitam tanpa pemanis adalah sumber antioksidan. Kombinasi antara kafein dan cokelat hitam bisa membantu menurunkan berat badan. Penambahan cokelat hitam dalam campuran kopi membantu mengurangi rasa lapar dengan memberikan rasa kenyang.