Studi terbaru menunjukkan manfaat buah kiwi untuk darah tinggi. Penelitian ini menemukan bahwa konsumsi buah kiwi secara rutin bisa membantu menurunkan tekanan darah tinggi. Studi yang diterbitkan di jurnal Blood Pressure ini menganalisis efek buah kiwi pada 118 orang yang memiliki hipertensi stadium satu selama delapan minggu.
Hasilnya, orang yang makan tiga buah kiwi sehari selama delapan minggu mengalami penurunan tekanan darah sistolik dan diastolik. Ini berlaku baik untuk perempuan maupun laki-laki. Peneliti bahkan menyebut manfaat buah kiwi ini lebih baik dari pada makan apel setiap hari.
“Di antara pria wanita dengan tekanan darah yang cukup tinggi, asupan tiga buah kiwi dikaitkan dengan tekanan darah sistolik dan diastolik 24 jam yang lebih rendah dibandingkan dengan satu apel sehari,” kata peneliti, dilansir Express.
Peneliti menyebut manfaat ini didapat dari zat bioaktif yang terdapat pada kiwi. Kiwi mengandung vitamin C tinggi dan lutein yakni antioksidan yang kuat. Dua kandungan tersebut dikaitkan dengan penurunan tekanan darah.
“Efeknya mungkin diatur oleh mekanisme selain peningkatan fungsi endotel,” lanjut peneliti.
Selain untuk tekanan darah tinggi, studi lain menunjukkan buah kiwi juga mampu mengurangi risiko penyakit jantung dan pembuluh darah.