Penuaan merupakana proses alami yang terjadi pada setiap orang. Sebagian orang menua dengan anggun, tidak mengalami perubahan besar dalam kulitnya. Sebagian lagi butuh perawatan ekstra untuk menjaga kulit terlihat lebih muda.
Kunci terlihat awet muda adalah mengikuti diet sehat, tidur nyenyak yang cukup, dan rutinitas perawatan kulit yang tepat. Berikut beberapa rutinitas perawatan kulit terbaik yang bisa membantu mencegah penuaan, dilansir Times of India.
Perlindungan Matahari
Tabir surya merupakan solusi anti-penuaan terbaik. Salah satu cara paling efektif untuk melindungi kulit dari efek buruk sinar matahari. Matahari menyebabkan tanda-tanda penuaan, seperti bintik hitam, pigmentasi, atau bahkan kerutan.
Tidur
Tubuh memperbaiki dirinya sendiri saat tidur. Saat tidur, aliran darah di kulit meningkat, dan melakukan proses untuk mengurangi kerutan dan bintik-bintik penuaan.
Makan sehat
Makanan yang mengandung antioksidan bisa meningkatkan elastisitas kulit dan melindungi kulit dari kerusakan dan penuaan dini. Fokus pada yang dimakan untuk menghindari tanda-tanda penuaan. Perbanyak makan buah dan sayur.
Pelembap
Kulit membutuhkan pelembap secara teratur, seiring pertambahan usia. Pelembap bisa menjebak air di kulit, membuatnya tetap terhidrasi dan segar. Ini juga membantu mengurangi tanda-tanda penuaan seperti kerutan atau garis-garis halus.
Produk perawatan kulit
Saat memilih produk perawatan kulit, perhatikan bahan-bahan dalam produk tersebut. Gel lidah buaya organik bersama dengan minyak esensial lavender bisa menambah molekul oksigen yang secara instan memberi energi pada kulit dari kerusakan akibat sinar matahari dan menunda penuaan.