Air dianggap sebagai pilihan baik untuk menurunkan berat badan. Terlebih jika ditambahkan bahan-bahan tertentu yang bersifat alami, air bisa memberikan dampak luar biasa untuk mengurangi lemak ekstra yang ada di dalam tubuh. Ini lebih dikenal dengan metode detoks. Berikut tiga minuman detoks yang dinilai efektif untuk menurunkan berat badan.
Minuman kayu manis-madu
Kedua bahan ini bisa menjadi minuman ajaib. Kayu manis bersifat antibakteri, antivirus dan antijamur, sementara madu adalah sumber antioksidan. Minuman kayu manis-madu bisa diminum dalam keadaan suam-suam kuku. Minuman ini mengurangi risiko penyakit jantung, mengurangi peradangan, mengobati infeksi kulit serta mempercepat penurunan berat badan.
Minuman lemon-jahe
Manfaat lemon dan jahe tak perlu diragukan lagi. Tambahkan setengah jus lemon dan 2 inci parutan jahe ke segelas air hangat. Ahli menyarankan konsumsi air ini secara teratur dalam jumlah normal untuk mengeluarkan racun dari tubuh. Menurut studi, jahe bisa mengurangi rasa lapar dan lemon adalah sumber yang kaya vitamin C dan antioksidan.
Minuman mint-mentimun
Minuman detoks ini tidak hanya bergizi tapi juga memiliki rasa yang luar biasa. Mentimun megandung banyak air dan mint kaya nutrisi. Tambahkan beberapa potong mentimun dan daun mint cincang ke dalam satu botol air. Air detoks ini bisa dikonsumsi setiap hari. Minuman ini bisa membantu menurunkan berat badan dan memberikan segudang manfaat lain seperti menurunkan tekanan darah dan mencegah kanker.