Mandi dilakukan untuk membersihkan dan menyegarkan diri. Mandi mungkin terlihat sederhana. Namun, tak semua orang memerhatikan cara mandi yang benar. Sering kali kita melakukan beberapa kesalahan umum saat sedang mandi.
Menurut ahli, berikut kesalahan mandi yang sering dilakukan.
Durasi mandi
Mandi dengan waktu yang lama justru berbahaya bagi kulit. Jika mengalami masalah dengan kulit, seperti kulit kering, maka Anda harus mengurangi durasi mandi menjadi 5-10 menit.
Frekuensi mandi
Penelitian menemukan mandi terlalu sering bisa menyebabkan kulit kering dan terasa gatal. Mandi lebih dari yang dibutuhkan bisa menyebabkan kuman jahat mudah masuk melalui kulit yang terbuka dengan menghilangkan minyak dan bakteri baik dari kulit.
Mandi hanya di pagi hari
Sebagian orang yang mandi hanya di pagi hari dengan mengabaikan manfaat potensial mandi sebelum tidur. Studi yang diterbitkan dalam Sleep Medicine Review menemukan mandi air hangat selama 10 menit 1-2 jam sebelum tidur bisa membantu tidur lebih cepat. Selain itu,
Produk yang salah
Banyak orang yang memilih sabun secara asal. Padahal, setiap orang memiliki jenis dan kondisi kulit yang berbeda. Pilihlah sabun mandi sesuai jenis kulit. Sabun mengandung sifat antibakteri dan mampu menangkal infeksi. Hal ini penting guna menjaga kulit tetap sehat.