Mual di pagi hari tidak selalu berarti bahwa Anda hamil. Ada banyak alasan mengapa Anda merasa mual, penyebab yang lebih umum terkait dengan kebiasaan makan. “Jika sepanjang malam tanpa makanan bisa meninggalkan asam lambung yang menyebabkan sakit perut di pagi hari,” kata Jason Womack, profesor kedokteran keluarga di Rutgers University Robert Wood Johnson Medical School,kepada POPSUGAR.
Berbaring datar di malam hari memungkinkan asam kembali ke kerongkongan, menghasilkan apa yang umumnya dikenal sebagai refluks asam.
Apa yang Anda makan sebelum tidur juga bisa memperburuk masalah. “Sering kali, waktu makan yang terlalu larut atau kandungan makanan, seperti makanan sarat lemak atau berbumbu, bisa menyebabkan refluks asam lambung,” jelas Becky Batiste Ferrier, seorang dokter pengobatan keluarga di North Oaks Primary Care.
Menopang diri di tempat tidur bisa membantu mengurangi refluks asam, dan Anda juga bisa mencoba antasida di pagi hari untuk meredakan sementara.
Namun, tak hanya soal makanan. Mual juga bisa terkait dengan pengobatan. Minum obat dengan perut kosong atau memulai pengobatan baru bisa menyebabkan Anda merasa sakit. Jika Anda sedang mengonsumsi resep dan mengalami mual di pagi hari, bicarakan dengan dokter Anda.
Mual juga terkadang dikaitkan dengan vertigo. Vertigo posisi paroksismal jinak adalah salah satu penyebab paling umum dari vertigo. Gejalanya sering terjadi dengan perubahan posisi. Di pagi hari, itu terjadi saat seseorang berubah dari posisi berbaring ke posisi duduk dan berdiri.