Gangguan kecemasan merupakan kondisi di mana rasa cemas muncul secara berlebihan dan tidak terkendali. Penderita tidak bisa menjelaskan mengapa dirinya cemas dan khawatir berlebihan.
Kecemasan bisa menyerang siapa saja dan menimbulkan perasaan tidak nyaman karena aktivitas sehari-hari ikut terpengaruh. Tak hanya itu, terkadang penampilan juga ikut terpengaruh, misalnya, wajah terlihat kusut dan mata kurang bercahaya. Jimmy K. Santosa, seorang hipnoterapis menyebut, kondisi seperti wajah kusut dan mata kurang bercahaya sangat wajar saat mengalami cemas.
Tak hanya wajah dan mata, ada beberapa dampak lain kecemasan pada tubuh.
Rambut rontok
Rambut rontok tidak secara langsung disebabkan oleh kecemasan, melainkan stres yang disebabkan aktivitas yang terganggu karena kecemasan.
Berat badan turun
Penurunan berat badan terjadi saat cemas karena cadangan energi terpakai. Belum lagi jika makanan yang dikonsumsi tidak bergizi.
Lebih sering buang air kecil
Sering buang air kecil lazim terjadi, jadi jangan terlalu khawatir. Semakin Anda menghitung berapa banyak Anda buang air kecil, maka Anda akan semakin cemas dan tegang. Daripada sibuk menghitungnya, lebih baik kendalikan pikiran Anda agar lebih tenang.
Mudah lelah
Bila Anda memiliki gangguan kecemasan dan sering memikirkan hal buruk, maka akan berpengaruh pada fisik sehingga mudah lelah.