Stres selalu dikaitkan dengan masalah kesehatan, bahkan stres disebut dapat mempersingkat hidup. Penelitian menunjukkan bahwa peningkatan stres psikologis dikaitkan dengan masalah kesehatan kardiovaskular, termasuk serangan jantung, tekanan darah tinggi dan stroke.
Stres psikologis memang sama berbahayanya dengan kesehatan jantung. Namun ternyata, stres tak selalu buruk.
Stres jangka pendek bisa memberi energi untuk menyelesaikan proyek untuk atau memenuhi tenggat. “Ini bisa mendorong Anda untuk lebih baik saat berbicara di depan umum.”
Stres juga bisa membantu membuat keputusan sepersekian detik, seperti dalam situasi mengancam jiwa. Bahkan, orang bisa merasa stres di saat-saat bahagia, seperti rumah baru, pernikahan baru, atau bertemu orang baru.
Sebaliknya, jika terlalu banyak stres dan stres di saat tidak berada dalam situasi yang mengancam, dapat berbahaya bagi kesehatan jantung secara keseluruhan.