Buah memiliki banyak manfaat untuk tubuh. Selain memiliki rasa yang segar, buah juga bermanfaat dalam mengatasi demam.
Saat demam, tubuh kehilangan cairan dan menghabiskan energi lebih banyak dari biasanya. Karena itu, mengonsumsi buah bisa membantu menambah asupan cairan yang hilang. Berikut sejumlah buah yang bisa membantu menurunkan demam:
Air kelapa
Air kelapa merupakan minuman yang ideal untuk diminum di kala sakit. Buah ini kaya elektrolit, yang perlu diisi ulang bersama dengan cairan saat berkeringat, muntah, diare, atau demam.
Pisang
Pisang sangat lembut dan hambar namun kaya nutrisi dan karbohidrat yang bekerja cepat. Kalium dalam pisang bisa membantu mengisi kembali simpanan elektrolit karena kalium adalah salah satu elektrolit utama yang dibutuhkan tubuh.
Alpukat
Alpukat kaya lemak tak jenuh tunggal yang sehat, vitamin, serat dan mineral. Buah ini menyediakan kalori, vitamin, dan mineral yang dibutuhkan tubuh.