Sarapan merupakan waktu makan yang paling penting sepanjang hari. Kunci sarapan yang mengenyangkan lebih lama adalah protein, namun bukan berarti harus menghabiskan telur setiap hari sebelum memulai hari. Kepada Elle, Jennifer Aniston, membagikan trik cerdasnya untuk tetap kenyang sepanjang pagi.
Bintang Friends, sangat menyukai smoothie protein ceri cokelat dan salad. Ia biasanya memakannya untuk makan siang di lokasi syuting. Namun, yang paling favorit adalah trik cerdiknya dalam mengolah oatmeal menjadi resep favorit untuk sarapan mengenyangkan.
“Saat saya bangun, saya minum air lemon hangat kemudian saya makan shake atau alpukat dan telur, yang merupakan salah satu favorit saya. Saya menaburkan sedikit minyak kelapa di atasnya. Kadang-kadang saya akan makan sereal millet dengan pisang, atau saya akan membuat oatmeal dengan putih telur yang dikocok di akhir,” kata Aniston, dilansir PureWow, Rabu (2/3).
Awalnya mungkin tidak terdengar enak, tetapi dia bersumpah bahwa trik cerdik yang diajarkan oleh mantan suaminya, Justin Theroux, itu bermanfaat baginya.
“Dia mengajari saya langkah kecil untuk mendapatkan protein ekstra! Tepat sebelum [oatmeal] selesai dimasak, cukup mengocok putih telur dan itu memberikan tekstur lembut yang lezat,” Aniston menjelaskan.