Cuka sari apel atau cuka apel digunakan sebagai minuman sehat selama ribuan tahun. Penelitian menunjukkan bahwa cuka ap bermanfaat untuk menstabilkan kadar gula darah.
Tak hanya itu, cuka apel juga dapat membantu mengurangi lemak perut dan membantu menekan penumpukan lemak tubuh serta menurunkan berat badan. Berikut manfaat lengkap cuka apel.
Penurun berat badan rendah kalori
Cuka apel bisa membantu turunkan berat badan. Menambahkan satu sendok makan cuka sari apel dalam segelas air dan meminumnya di pagi hari bisa membantu Anda menghilangkan lemak perut.
Membantu Anda menjaga tubuh Anda tetap kenyang
Penelitian menyebutkan bahwa cuka apel untuk turunkan berat badan, bekerja dengan membuat tubuh Anda merasa kenyang selama berjam-jam.
Gula darah stabil
Studi menunjukkan bahwa cuka apel dapat membantu menstabilkan kadar gula darah. Setelah makan makanan tinggi karbohidrat. Stabilisasi kadar gula darah sangat penting guna memastikan penurunan berat badan yang sehat dan efektif.
Anjuran dan cara menggunakan cuka apel untuk turunkan berat badan:
1. Cuka apel tidak bisa dikonsumsi secara langsung, melainkan diencerkan terlebih dahulu. Jangan terlalu banyak mengonsumsinya.
2. Anda bisa menggunakan cuka apel sebagai saus salad dengan minyak zaitun untuk membantu menurunkan berat badan.
3. Konsumsi cuka apel harus digunakan dalam tiga hingga empat dosis sepanjang hari.
4. Kadang penggunaan cuka apel aman dan penggunaan yang berlebihan bisa membalikkan efeknya karena sangat asam.