Rambut beruban umumnya dikaitkan dengan penuaan. Namun, kondisi ini juga banyak dialami kaum muda di seluruh dunia. Dermatologis berbasis di India, Gurveen Waraich, mengatakan beberapa penyebab dan cara mengatasi uban yang muncul lebih cepat. Ia menyebutkan banyak alasan mengapa rambut orang yang lebih muda bisa beruban.
Penyebab umum munculnya uban di usia muda adalah genetika. “Anda mungkin menderita uban prematur jika anggota keluarga Anda yang lain juga mengalaminya,” tulis Waraich pada unggahan di Instagram yang dilansir Indian Express.
Pemicu lainnya ialah gangguan tiroid. Masalahnya, disfungsi tiroid sulit dideteksi, jadi konsultasikan dengan ahli jika merasa memiliki masalah tiroid. Stres, gaya hidup tidak sehat, jadwal tidur yang tidak tepat juga bisa menyebabkan uban prematur.
Waraich menyebutkan beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengelola uban prematur. Pertama, pengobatan penyebab yang mendasari. Mengidentifikasi kemudian mengobati penyebab uban sangat penting, misalnya masalah tiroid atau stres.
Kedua, mengonsumsi suplemen. Suplemen dianjurkan harus mengandung biotin, seng, biotin, selenium dan kalsium pantotenat yang bisa membantu mencegah rambut beruban.
Terakhir, menjalani hidup sehat. Diet yang baik, manajemen stres, serta olahraga teratur berperan penting dalam mengelola masalah terkait rambut termasuk uban.