in

Diet Ratu Elizabeth yang Membuatnya Bugar pada Usia 96

Ratu Elizabeth II. Foto: AP Fhoto.

Ratu Elizabeth II terbukti bisa mempertahankan kecantikan dan keanggunannya hingga usia yang ke-96 tahun. Ia menua dengan anggun, membuat orang dari berbagai generasi mengaguminya.

Koki pribadinya, Darren McGrady dalam bukunya berjudul “Eating Royally: Recipes and Remembrances from a Palace Kitchen, melaporkan bahwa menu sang ratu disiapkan oleh 20 koki. Mereka memilih menu dengan berhati-hati. Inilah yang ia makan setiap hari agar tetap bugar.

Mengawali hari dengan sehat

Jika kebanyakan orang memulai hari dengan minuman berkafein, Ratu memilih teh hangat Earl Grey dengan susu, tanpa gula, dan beberapa biskuit. Berdasarkan artikel yang dimuat di majalah Hello, disebutkan bahwa Ratu Elizabeth menikmati tehnya dengan Chocolate Bath Olivers yang merupakan kue renyah yang dilapisi dengan cokelat.

Sarapan

Setelah menikmati secangkir teh dan suguhan sebelum sarapan, ia mandi, berdandan dengan pakaian kerajaannya dan melanjutkan untuk sarapan kerajaannya, termasuk sereal dingin dan terkadang roti panggang dan selai jeruk.

Makan siang

Dalam laporan yang dimuat laman Eat this, Not That, disebutkan bahwa koki pribadi Queen, McGrady pernah berbagi dalam wawancara dengan The Telegraph bahwa ia lebih suka makanan sederhana yang tinggi protein, rendah karbohidrat. Makan siang kerajaannya termasuk ikan seblah panggang atau salmon Skotlandia yang disajikan dengan bayam dan zucchini.

Sore Hari

Ratu Elizabeth suka minum teh sore. Menurut sebuah cerita yang diterbitkan di Cosmopolitan, teh sorenya cukup mewah, yang mencakup sandwich mentimun, kue buah, dan teh Earl Grey di menu.

Makan malam

Dia sangat disiplin dalam makan dan ia lebih suka tanpa tepung saat makan sendirian. Makan malamnya termasuk ikan bakar atau rebus dengan salad dan sayuran, menurut McGrady.

Hidangan penutup

Dalam wawancara McGrady berbagi bahwa Ratu penggila cokelat. Buah-buahan segar dari kebun seperti stroberi Balmoral atau buah persik segar dari rumah kaca Kastil Windsor sering disajikan untuknya. Cokelat pilihannya adalah jenis yang hitam, semakin gelap semakin baik.

Article by