Kembali terlibat dalam Marvel Universe dalam Doctor Strange in the Multiverse of Madness, Rachel McAdams terlihat lebih baik dari sebelumnya. Pelakon Christine Palmer itu bukan lagi ratu lebah SMA Regina George di film Mean Girls, namun aktris berusia 43 tahun yang masih memukau di layar kaca. Lantas bagaimana ia menjaga kebugarannya?
Rachel memiliki kebiasaan sehat. Aktris asal Kanada itu peduli dengan apa yang ia masukkan dalam tubuhnya. “Saya selalu menjalani diet yang sehat,” katanya pada TRAIN for HER. Berikut kebiasaan makan sehat ala Rachel McAdams yang dilansir Eatthis.com.
Senang mencoba hal baru
Tak seperti beberapa selebritas yang konsisten dengan dietnya, Rachel suka mengubah menu makanannya sehari-hari. “Saya suka belajar hal-hal baru dan mencoba hal-hal baru. Saya merasa jauh lebih mudah untuk makan sehat saat bepergian. Saya pikir ada banyak pilihan yang lebih enak,” katanya.
Makan dengan gizi seimbang
Keseimbangan menjadi kunci bagi aktris Doctor Strange in the Multiverse of Madness itu. “Saya mencoba memastikan bahwa protein dan lemak selalu ada di setiap makanan,” katanya. Makanan bergizi seimbang dapat membantu kenyang lebih lama ketimbang diet rendah kalori, sehingga mudah untuk mempertahankan berat badan yang sehat.
Senang memanjakan diri
Rachel memiliki beberapa masakan Italia favorit, sesekali ia memanjakan dirinya dengan gelato. “Saya sedang syuting di pantai di Sisilia, dan di sana saya menemukan gelato, yang saya makan setiap hari untuk sarapan, makan siang dan makan malam,” katanya.
Makan banyak sayuran
Setiap hari, Rachel pasti makan banyak sayuran. Saat syuting untuk The Vow, sutradara Michael Sucsy mengatakan bahwa di luar layar, mereka mengemil sayuran sehingga tak menjadi lamban selama hari-hari yang panjang.
Mengetahui diet yang tidak cocok
Percobaan dan kesalahan menjadi bagian dari perjalanan diet Rachel McAdams. Ia mencoba diet vegetarian, tapi itu tak cocok untuknya. “Saya pernah [vegetarian], tapi itu membuat saya sangat lelah!” katanya pada Glamour.