Semua wanita pasti menghadapi ketidakseimbangan hormon. Mulai stres, gaya hidup yang tak banyak gerak, hingga diabetes dan kebiasaan makan yang tidak sehat termasuk penyebab kondisi tersebut. Namun, banyak yang mengabaikan tanda-tanda ketidakseimbangan hormon.
“Ketidakseimbangan hormonal bisa menyebabkan kecemasan dan depresi bersamaan dengan kesehatan usus yang buruk, kekurangan nutrisi, ketidaksuburan, dan banyak lagi,” kata dokter Ayurveda Dixa Bhavsar. Dia kemudian memaparkan tanda awal ketidakseimbangan hormon.
Perubahan suasana hati
Jika merasa bahagia dan sangat marah atau sedih atau cemas di waktu berikutnya, jangan abaikan. “Ini adalah tanda khas ketidakseimbangan hormon,” kata Bhavsar.
Lemah
Apakah merasa lemah secara fisik di pagi hari walau sudah tidur nyenyak? Kelemahan di pagi hari adalah tanda lain dari ketidakseimbangan hormon.
Rambut rontok
Rambut rontok walau sehat menunjukkan ketidakseimbangan hormon.
Kenaikan berat badan secara tiba-tiba
Kenaikan berat badan juga menjadi gejala gangguan hormonal yang paling umum. Jika berolahraga secara teratur, makan sehat dan tidur nyenyak, tapi berat badan tetap naik, segara konsultasikan dengan dokter.
Masalah kulit
Kondisi kulit seperti jerawat, pigmentasi wajah dan lipatan kulit, kulit kusam, kekeringan, dan kulit terlalu berminyak merupakan tanda ketidakseimbangan hormon.