Meryl Streep sukses melanjutkan kariernya yang gemilang di dunia film saat usianya kini 72 tahun. Tubuhnya masih terlihat bugar dan mampu mengikuti aktivitas syuting yang tentu saja melelahkan.
Aktris yang mendapatkan tiga piala Oscar dari 21 nominasi itu tak banyak bercerita mengenai rahasia kesehatan dan kebiasaan sehari-harinya. Namun, ia telah membuka diri dalam beberapa wawancara tentang kesehatannya dan bagaimana ia mempertahankan kehidupan yang seimbang di usia 72 tahun.
Makan makanan organik
Streep sangat terbuka mengenai kebiasaannya yang lebih alami. Misalnya, Streep tak menghabiskan banyak uang untuk perawatan kulit, namun malah menggunakan SPF, menghindari menyentuh wajahnya sepanjang hari, dan makan makanan organik.
Masak sendiri
Streep menyadari pentingnya berinvestasi dalam komunitas di sekitar meja makan. Menurut Vanity Fair, Streep menjamu lawan mainnya di rumahnya di Oklahoma untuk makan malam dan latihan. Margo Martindale, yang memerankan saudara perempuan Streep di August: Osage County mengatakan bahwa Meryl Streep tak hanya pandai memasak, tapi juga sangat murah hati dengan masakannya. “Meryl memasak. Dia akan berkata, ‘Ayo! Aku sedang membuat ini.’ “Kemarilah! Aku yang membuatnya.”
Rajin bergerak
Meryl Streep menjalani kehidupan yang sangat seimbang. Baginya, kesehatan sama pentingnya dengan pola pikir dan gerakannya seperti halnya tentang pola makan sehat. Dia menyebutkan bahwa dia tak pernah memikirkan masa lalu. Dia menghabiskan waktu luangnya di kolam renang.
“Saat saya berenang selama 55 putaran, saya mencoba mengingat film-film yang pernah saya tonton, dan saya tidak bisa… masa lalu hanyalah racun,” kata Streep.
Tidak fokus pada penurunan berat badan
Streep menghabiskan waktu untuk menjalani kehidupan yang sehat dan seimbang, namun, ia juga sangat vokal tentang tidak menghabiskan terlalu banyak waktu untuk fokus pada penampilan atau penurunan berat badan. Pada 2014, Streep meraih gelar doktor kehormatan dari Indiana University. Dalam pidatonya, ia memberikan nasihat yang jujur dan bermanfaat bagi kaum muda yang ingin terjun ke industri ini.
“Untuk wanita muda, saya mengatakan, jangan terlalu khawatir tentang berat badan kalian. Anak perempuan menghabiskan terlalu banyak waktu untuk memikirkan hal itu, dan ada hal-hal yang lebih baik. Untuk pria dan wanita muda juga, apa yang membuat kalian berbeda atau aneh? Itulah kekuatanmu,” katanya.