Kate Hudson selalu membagikan rutinitas olahraganya di Instagram. Ada saat ia latihan push up, berbagai pose plank, dan belum lama ini membagikan latihan baru, yang sama-sama mengesankan.
Dalam videonya baru-baru ini, Hudson menari sembari mencengkeram Torque Fitness Tank M1 Push Sled. Pelatihnya, Brian Ngunyen mengingatkan untuk melakukan mobilitas di antara setiap set, ketika aktris itu berdiri dan berputar-putar sambil menggoyangkan barang.
Akhirnya, Hudson berjongkok memegang kereta luncur dorong, dan mulai berlari rendah ke tanah untuk mendorong kereta luncur ke depan. “Ayo, Nak,” Dorong ke depan, dorong ke depan!” Hudson pergi ke garasi dan berhenti, berkata, “Woo! Itu menyenangkan,” sebelum turun ke matras yoga untuk latihan berikutnya.
Ini bukan pertama kalinya Nguyen membagikan video Hudson dengan sled push. Selain mendorong dan menarik kereta luncur, Nguyen meminta Hudson melakukan latihan penguatan kekuatan lain yang menciptakan ketegangan, seperti deadlift, untuk membantunya menjadi lebih kuat dalam kehidupan sehari-hari.
Nguyen dan Hudson juga mengangkat beban lebih berat guna memperkuat otot. “Kekuatan adalah kombinasi dari mobilitas, stabilitas, ketegangan, kelincahan, dan kardio. Banyak pekerjaan yang kami lakukan sekarang berfokus pada semua itu.”
Nguyen mengaitkan kesuksesan Hudson dengan sikap positifnya. “Dia mengatur nadanya. Dia bilang kesulitan namun terus bersyukur bisa melakukannya dan hasilnya terlihat bagus. Dan ya, Hudson banyak menari selama latihan,” katanya.