Gejala kolesterol tinggi biasanya tak menonjol atau muncul secara tiba-tiba. Namun, gejalanya bisa diketahui sebelum menimbulkan penyakit serius lain.
Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) di Amerika Serikat menjelaskan enam gejala kolesterol pada kaki, yang menyebabkan penyakit arteri perifer (PAD). Namun sayang, gejala kolesterol tinggi sering tidak muncul hingga kolesterol tinggi menyebabkan komplikasi.
Berikut gejala kolesterol di kaki.
-Luka di kaki yang tidak kunjung sembuh.
-Bisul di kaki yang tidak kunjung sembuh.
-Denyut nadi di kaki berkurang.
-Tidak ada denyut nadi di kaki.
-Jari kaki dingin
-Jari kaki mati rasa
Tanda fisik lain di kaki yang mengindikasikan PAD ialah atrofi otot (kelemahan), rambut rontok, kulit halus berkilau, dan kulit terasa sejuk saat disentuh, terutama bila disertai rasa sakit saat berjalan, yang berkurang dengan berhenti berjalan. Berikut cara mengurangi kolesterol dalam tubuh.
-Konsumsi minyak nabati seperti minyak zaitun, bunga matahari, jagung, lobak, kacang-kacangan, dan biji-bijian.
-Oleskan lemak yang terbuat dari minyak nabati, seperti bunga matahari dan minyak zaitun.
-Makan alpukat, kacang-kacangan, dan biji-bijian.
-Ikan berminyak.