Jerawat umumnya muncul di usia remaja. Namun tak menutup kemungkinan, kita masih mengalami jerawat hingga di usia dewasa. Walau beragam produk sudah dicoba, jerawat tak kunjung hilang.
Dokter kulit Joshua Zeichner menjelaskan bahwa ada berbagai cara untuk mengatasi jerawat dewasa. Baik dengan melakukan perawatan kulit maupun dengan perawatan diri seperti olahraga, mengendalikan stres dan cukup tidur. Sementara bahan-bahan seperti benzoil peroksida dan asam salisilat merupakan bahan aktif utama yang mampu mengobati jerawat, ada banyak bahan yang harus Anda pertimbangkan untuk membantu mengatasi kulit yang rentan berjerawat. Berikut uraiannya.
Asam alfa-linolenat untuk kontrol minyak
Ada hubungan antara nutrisi dengan kulit Anda. Makan makanan indeks glikemik tinggi bisa berkontribusi pada produksi sebum, terutama jika Anda secara genetik memiliki kulit berminyak. Ini karena kadar gula darah yang tinggi bisa memicu aliran hormon, yang kemudian menyebabkan jerawat. Dan minyak asam lemak omega-3 sudah terbukti mengatasi produksi sebum ini.
“Mereka sebenarnya sudah terbukti membantu menyeimbangkan produksi minyak — dan mungkin produksi minyak terkait dengan makan makanan dengan indeks glikemik tinggi,” kata Zeihcner.
Saw palmetto untuk keseimbangan
Jerawat orang dewasa dan jerawat hormonal tersebab oleh hormon. Penyebab hormonal utama ialah dihidrotestosteron (DHT), yang merangsang kelenjar minyak, mendorong produksi sebum dan memicu peradangan. “Dan itu benar-benar faktor pendorong terbesar untuk perkembangan jerawat,” kata dia.
Bahan lainnya yang bisa mengatasi jerawat adalah saw palmetto. “Saw palmetto mengandung pitosterol, dan ini merupakan molekul yang sudah terbukti membantu menyeimbangkan kadar DHT,” kata dia. Tetapi ada data yang menunjukkan bahwa itu bisa membantu mengontrol minyak, sehingga bermanfaat pada seseorang yang memiliki jerawat.”
Lidah buaya untuk hidrasi
Masalah jerawat dan hidrasi tak saling eksklusif. “Minyak kulit dan hidrasi kulit merupakan dua masalah yang terpisah. Dan ada begitu banyak pasien dewasa yang datang dengan kondisi rawan jerawat, tapi mereka juga kering dan teriritasi,” kata dia. Solusinya? Temukan bahan-bahan yang menghidrasi kulit sekaligus mengatasi masalah yang menyertai jerawat, misalnya iritasi. Lidah buaya memiliki efek menenangkan dan bisa membantu mengurangi atau mengurangi iritasi yang terkait dengan jerawat.