Mungkin Anda hanya memakan isi dari buah jeruk dan langsung membuag kulitnya. Padahal, kulit jeruk memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Mungkin terdengar aneh dan mengejutkan, tapi faktanya kulit jeruk memiliki manfaat kesehatan empat kali lebih banyak ketimbang buahnya. Berikut beberapa manfaat menakjubkan dari kulit jeruk yang perlu Anda ketahui.
Mencegah kanker
Kulit jeruk kaya akan flavonoid dan beberapa fitokimia penting yang menawarkan berbagai manfaat bagi kesehatan. Salah satunya bisa digunakan untuk mencegah kanker sebab flavonoid dalam kulit jeruk dapat menghambat protein (disebut RLIP76) yang terkait dengan kanker. Selain itu, kulit jeruk juga mengandung senyawa lain yaitu limonen yang bisa mengurangi risiko kanker.
Meningkatkan kesehatan paru-paru
Berkat kandungan vitamin C yang baik, kulit jeruk membantu membersihkan paru-paru. Vitamin C juga meningkatkan kekebalan tubuh, menangkal dan mencegah infeksi yang terjadi di paru-paru. Selain itu, kulit jeruk juga bisa membantu mengeluarkan dahak serta mencegah penyakit seperti pilek dan flu.
Mencegah penyakit jantung
Kulit jeruk kaya flavonoid disebut hesperidin, sudah terbukti menurunkan kolesterol darah dan tingkat tekanan darah. Di samping itu, kulit jeruk juga bersifat anti-inflamasi yang bisa membantu mencegah penyakit jantung yang disebabkan peradangan. Sedangkan seperangkat senyawa lain dalam kulit jeruk ialah flavon polymethoxylated yang dapat menurunkan kadar kolesterol lebih baik ketimbang obat resep tertentu.
Meningkatkan kesehatan mata
Beberapa sumber menyebutkan senyawa seperti dekanal, limonen, dan sitral dalam kulit jeruk bisa membantu meningkatkan kesehatan mata. Mereka memiliki sifat anti-inflamasi yang melawan infeksi dan juga meningkatkan penglihatan.
Melindungi gigi
Karena sifat antibakteri, kulit jeruk bisa melindungi dari karies gigi. Tak hanya itu, Anda juga bisa memutihkan gigi menggunakan kulit jeruk. Limonene kulit jeruk juga berfungsi sebagai pelarut dan pewangi alami, membantu memutihkan gigi dengan cara alami.