Salah satu tantangan menjalani hidup sehat ialah bagaimana kita bisa konsisten melakukannya. Sama seperti Jennifer Aniston. Ia bahkan telah menjalani hidup sehat hampir satu dekade. Tak hanya untuk kesehatan tubuhnya, melainkan juga kesehatan kulit dan wajahnya.
Rutinitas kecantikan pagi hari yang dilakukan Jennifer ialah meditasi dan minum kolagen yang dicampur kopi. “Aku menyukai kebiasaan. Saya bermeditasi setiap pagi dan menulis halaman syukur – tidak setiap hari, tapi saat saya memikirkannya. Tapi memiliki pagi yang penuh makna sangat penting bagi saya,” katanya.
Meditasi selalu menjadi bagian rutinitas sehari-hari Jennifer. “Saat saya pergi beberapa bulan terakhir untuk syuting film, tubuh saya mengatakan kepada saya, ‘Bangun dan berolahraga.’ Tubuh saya benar-benar menginginkan meditasi. Saya harus melakukannya, jadi saya istirahat sejenak dari berolahraga. Biasanya, saya merasa seperti ‘Oh, saya tidak merasa seperti itu, tapi itu perlu,” kata Aniston dilansir laman InStyle.
Anda mungkin baru-baru ini melihat salad yang dimakan Jennifer setiap hari selama 10 tahun di lokasi syuting Friends di aplikasi TikTok (“salad Jennifer Aniston” sudah ditonton sebanyak 60 juta kali).
“Saya hampir merasa tak enak untuk melakukan ini, tapi saya harus benar-benar seratus persen jujur dan berkata, bukan itu salad yang dimaksud! Bukan itu yang saya makan bersama komisaris di Warner Brothers,” dia mengatakan. (Salad sebenarnya adalah cobb dengan selada, putih telur, ayam, kacang garbanzo, dan bacon.
Bagi mereka yang tidak terbiasa, kolagen merupakan protein tubuh paling melimpah yang memainkan peran penting dalam memperkuat kulit, dan juga membantu elastisitas dan hidrasi. Kolagen juga bermanfaat bagi kesehatan rambut, kuku, tulang, dan sendi.
“Saya sudah menggunakan kolagen secara khusus sejak 2014. Dokter saya memberikannya kepada saya dan berkata, masukkan ini ke dalam shake Anda di pagi hari. Saya melihat perbedaan pada rambut saya, kuku saya, latihan saya – saya baru saja melihat manfaat nyata. dari itu,” kata Jennifer Aniston.