Gangguan bipolar ditandai dengan perubahan suasana hati yang berlawanan. Orang dengan bipolar bisa saja merasa dapat menaklukkan apa saja, tapi di satu titik ia bahkan hampir tidak bisa bangun dari tempat tidur.
Menurut International Bipolar Foundation, ada beberapa hal yang bisa dilakukan seseorang yang hidup bersama orang dengan bipolar, yaitu:
Ajak beraktivitas di luar rumah
Orang dengan bipolar, khususnya bila sedang dalam fase depresi, suka mengurung diri di rumah. Bila begini, temukan hal yang mereka sukai. Ajaklah makan di luar, menonton film di bioskop, atau melakukan hal lainnya.
Jangan menyerah meski ditolak
Jika mereka menolak Anda, coba yakinkan dan terus ajak mereka. Berbagai alasan, seperti kecemasan atau fobia sosial mungkin menghalangi mereka. Tetapi, mereka akan berterima kasih karena telah diajak.
Mendengarkan
Semua orang dapat bicara, namun tidak pandai mendengar. Jika orang tersayang terkena bipolar, cobalah mendengarkannya tanpa menawarkan nasehat atau memberikan solusi untuk memperbaiki masalah.
Siap kapan pun diajak bicara
Orang dengan bipolar akan merasa lebih tenang saat tahu ada seseorang untuk mereka meski mereka tidak ingin bicara.
Tanya apa yang bisa dibantu
Cobalah menawarkan bantuan, seperti memasak untuk meringankan mereka. Cobalah proaktif dengan bertanya ‘apa yang bisa dibantu?’.