Air lemon pada dasarnya adalah air putih yang diresapi dengan jus lemon segar dan tambahan beberapa es batu, opsional. Banyak dari kita beralih ke air lemon guna meningkatkan hidrasi di pagi hari atau sepanjang hari. Ternyata selain menyegarkan dan bermanfaat baik bagi kesehatan, minum air lemon punya efek samping pada kesehatan gigi.
Berikut dampak air lemon pada gigi, gusi, dan kesehatan gigi secara keseluruhan menurut dokter gigi:
Keasaman air lemon bisa melunakkan enamel gigi
Enamel gigi yang melunak bisa menyebabkan gigi menguning, gigi berlubang, dan sensitivitas pada gigi dan gusi. Namun, menurut Rhonda Kalasho, dokter gigi yang berbasis di Beverly Hills dan CEO TruGlo Modern Dental, ada juga beberapa kelemahan minum air lemon dalam hal kebersihan mulut.
Keasaman air lemon dapat meningkatkan risiko erosi gigi
Penelitian menunjukkan bahwa minuman yang sangat asam bisa menyebabkan erosi gigi, namun ini hanya dalam kasus yang ekstrem. “Email gigi terbuat dari hydroxapetite, yang merupakan struktur kristal yang dapat dengan mudah dipecah oleh asam, dan ketika enamel dipecah menjadi lebih keropos, dan dengan demikian lunak dan rapuh, yang dapat menyebabkan kerusakan atau erosi,” Dr. Kata Kalasho.
Menurut Dr. Huang, apa pun dengan nilai pH lebih rendah dari lima setengah dapat merusak kesehatan mulut Anda. “Dan jus lemon memiliki nilai pH antara dua dan tiga, yang berarti sangat asam. Sayangnya, Anda tidak dapat membalikkan kerusakan karena tubuh tidak dapat meregenerasi email.”
Namun, saat membilas tepat setelah Anda menyesap itu bagus, Dr. Huang mengatakan untuk menghindari menyikat gigi.
“Anda harus menunggu setidaknya 30 menit setelah minum air lemon sebelum menyikat gigi untuk memberi mulut Anda cukup waktu untuk membuat jumlah air liur yang cukup guna melawan demineralisasi pada gigi Anda,” katanya.