in

Jenis Makanan yang Bisa Memutihkan Gigi Secara Alami

Buah Stroberi. Foto: Unsplash.

Siapa sih yang tidak menginginkan gigi putih bersih? Namun, kebiasaan buruk dan pilihan makanan yang ‘salah’ membuat gigi jadi berwarna. Kebiasaan merokok, minum kopi dan teh, bisa menyebabkan perubahan warna gigi. Tapi tenang, ada juga jenis makanan yang bisa memutihkan gigi secara alami. Berikut uraiannya.

Semangka
Mengandung asam malat, menurut beberapa orang serat yang terdapat pada semangka juga dapat digunakan untuk menyikat gigi, yang bisa membantu menghilangkan noda namun hal ini belum dibuktikan secara ilmiah.

Stroberi
Sama seperti semangka, buah ini juga mengandung asam malat yang bermanfaat untuk memutihkan gigi . Asam malat juga bisa meningkatkan produksi air liur pada saat mulut sedang kering.

Nanas
Mengandung enzim proteolitik yang mampu meluluhkan pelikel, di mana lapisan melindungi gigi menyebabkan bakteri yang bisa menumpuk jika tidak dibersihkan. Nanas dapat memecah warna makanan yang ada pada gigi secara alami.

Pepaya
Enzim papain dalam buah pepaya memiliki manfaat untuk memecahkan protein yang mendegradasi lapisan pelikel untuk mengurangi noda dan melindungi gigi dari penumpukan plak gigi.

Susu
Asam laktat pada susu juga dapat memperbaiki enamel gigi dan juga merangsang air liur untuk membersihkan rongga gigi dari bakteri. Kandungan kasein pada susu juga bisa membantu mengurangi perubahan warna pada gigi, yang dapat merangsang kalsium fosfat memperbaiki gigi berlubang dan mencegah plak gigi.