Kesehatan mulut dijaga dengan menyikat gigi secara teratur. Selain untuk menjaga kebersihan mulut, menyikat gigi di waktu tertentu bisa bikin panjang umur.
Penelitian yang terbit dalam Journal of Aging mempelajari menyikat gigi di malam hari sebelum tidur bisa membuat orang panjang umur. Dilansir Times of India, selain menyikat gigi, kebiasaan menggunakan benang gigi setiap hari juga bikin panjang umur.
Tak melakukan pemeriksaan dokter gigi dalam setahun meningkatkan risiko kematian sebesar 30-50 persen. Tak pernah menyikat gigi di malam hari juga meningkatkan risiko kematian sebesar 20-35 persen. Tak pernah menggunakan benang gigi meningkatkan risiko kematian sebesar 30 persen.
Dengan meningkatnya jumlah gigi yang tanggal, risiko kematian juga meningkat. Peneliti menemukan orang ompong memiliki risiko kematian 30 persen lebih tinggi dibandingkan yang memiliki 20 gigi lebih.
Menjaga kesehatan gigi juga meningkatkan kelangsungan hidup lansia. Orang dengan 20 gigi atau lebih pada usia 70 tahun memiliki kesempatan lebih tinggi untuk hidup lebih lama ketimbang yang memiliki kurang dari 20 gigi.
Tak hanya itu, indikator kesehatan mulut juga dikaitkan dengan beberapa masalah kesehatan umum, seperti serangan jantung, diabetes, penyakit jantung, stroke, demensia, dan masalah selama kehamilan. Untuk menjaga kesehatan mulut, para ahli merekomendasikan menyikat gigi dua kali sehari dengan pasta gigi berfluoride.