in

Jumlah Kalori dalam Seporsi Junk Food

Ilustrasi. Pizza hut.

Junk food banyak disukai. Rasanya yang memang nikmat, ditambah lagi tak perlu lama menunggunya. Namun, makanan ini merupakan salah satu yang sering dihindari orang yang ingin menjalankan hidup sehat. Bukan semata kandungan lemak jenuhnya yang tinggi, kebanyakan junk food juga mengandung tinggi kalori yang tentu saja dapat menambah berat badan.

Berikut jumlah kalori yang dikandung junk food, dilansir dari Times of India.

Burger
Roti berisi patty dan sayuran ini kerap jadi penyelamat di kala perut lapar. Namun hati-hati dengan kandungannya. Satu burger mengandung sekitar 360 kalori.

Piza

Ini merupakan salah satu makanan cepat saji favorit di seluruh dunia. Seloyang piza dengan keju dan saus nikmat mengandung 311 kalori, 700 miligram sodium, 13,5 gram lemak jenuh, 14 miligram kolesterol, dan hanya 1,75 garm serat.

Soft drink
Soda merupakan minuman favorit setelah makan piza atau burger. Sama dengan minuman energi, soda juga mengandung banyak gula. Satu gelas minuman soda dan minuman energi mengandung sekitar 150 kalori.

Article by