Timun merupakan buah yang sehat dan menyegarkan karena mengandung hampir 95% air dan kaya nutrisi. Timun mengandung beragam zat gizi antara lain kalsium, kalium, magnesium, mangan, fosfor, vitamin A, vitamin C, vitamin, K, asam folat, dan serat.
Secara umum timun dapat melancarkan sistem pencernaan, menjaga kesehatan jantung, mencegah kanker dan penyakit tulang. Timun juga memiliki efek menenangkan, sehingga dapat membantu Anda menurunkan tingkat stres dan meningkatkan kualitas tidur. Lalu apa saja manfaat timun untuk mata? Simak ulasan lengkapnya berikut ini:
Mengatasi mata kering
Mengingat kandungan air dalam timun cukup tinggi, buah ini cocok untuk mengatasi mata kering. Mentimun dapat memberikan efek menghidrasi sehingga mengurangi kekeringan dan kemerahan pada mata.
Mengatasi mata bengkak
Mengatasi mata bengkak tidak hanya menggunakan es, timun pun dapat menjadi solusi. Timun kaya akan asam folat. Artinya, vitamin ini dapat merangsang antioksidan untuk membantu kulit menangkal racun dari lingkungan. Racun inilah yang dapat menyebabkan mata bengkak dan lelah.
Menenangkan mata
Mengoleskan campuran timun atau irisan timun ke mata dapat membantu menenangkan mata. Timun juga memiliki efek pendinginan pada kulit yang akan membuat Anda lebih rileks dan mengurangi kelelahan pada mata.
Mengurangi mata panda
Kurang tidur hingga pola hidup kurang sehat bisa menjadi penyebab mata panda. Timun memiliki kadar vitamin K yang tinggi. Vitamin ini dapat mengurangi lingkaran hitam pada mata. Mentimun juga mampu menghambat enzim yang terlibat dalam produksi melanin sehingga berpotensi mencerahkan kulit.
Mengurangi kantong mata
Mentimun memiliki kandungan vitamin C dan asam kafeat yang kaya akan antioksidan. Kandungan tersebut dapat membantu mengempeskan kantong mata.
Menggunakan timun untuk mata atau irisan mentimun di kelopak mata mampu untuk mengatasi kantong mata.