Sama seperti bagian tubuh lainnya, kaki juga membutuhkan perawatan. Jika Anda mengabaikan perawatan kaki yang memadai, Anda mungkin akan mengalami kaki kering yang berlebihan, retakan kulit menyakitkan, kapalan yang padat, bahkan kulit yang mengelupas.
Ada beberapa penyebab kaki kering. Terkadang kebiasaan gaya hidup relevan, namun di lain waktu apa yang terjadi dalam tubuh adalah penyebab utamanya. Beberapa contoh terakhir, menurut ahli penyakit kaki, Greg E Cohen, termasuk dehidrasi, anhidrat (kurangnya produksi kelenjar keringat), penuaan dan diabetes.
Selain itu, ada faktor gaya hidup yang bisa menyebabkan kaki kering. Misalnya mandi air sangat panas, kelembaban rendah, sabun mengandung bahan pembersih yang keras, dan berjalan tanpa alas kaki.
Jika kaki Anda pecah-pecah, kering, atau terkelupas, Anda memiliki beberapa pilihan untuk mengobatinya. Pertama, pedikur bisa memberikan perawatan pengelupasan tingkat salon. Terutama jika kuku kaki Anda kering dan rapuh, pedikur bukanlah ide buruk. Namun jika Anda menyukai DIY atau jika Anda terus-menerus mengalami kulit kering dan pecah-pecah di kaki Anda, maka membuat rutinitas di rumah pasti bermanfaat. Pakar kuku, Lilly Rojas, merekomendasikan beberapa cara merawat kaki di rumah.
Hidrasi
Bisa dibilang langkah terpenting untuk kulit adalah hidrasi. Tak peduli langkah apa yang Anda ambil sebelum atau sesudahnya, jika penghalang kulit Anda terganggu, kaki Anda terasa kering dan pecah-pecah.
Gunakan file kaki
Anda bisa memilih salah satu alat ini di toko obat. File ini akan membantu mengelupas bagian terkering di kaki Anda, terlebih jika Anda rentan terhadap kapalan yang membandel.
Pilih batu apung
Jika kaki Anda sensitif, atau Anda mengalami kekeringan ringan, maka batu apung bisa menjadi pilihan yang lebih baik. Alat-alat ini sedikit lebih lembut daripada file, tapi masih bekerja sangat baik untuk mengelupas kulit mati. Untuk hasil terbaik, gunakan alat ini setelah mandi, kata Rojas.