Studi dari University of Kent’s Durrell Institute of Conservation and Ecology (DICE) menyebutkan bahwa menghabiskan waktu di luar dan mencium hal-hal di alam bisa membantu orang-orang merasa santai dan bertambah kesejahteraannya.
Studi sebelumnya, juga menunjukkan alam berkontribusi pada kesejahteraan fisik, emosional, dan mental orang. Inilah alasan berkebun dapat membantu memberikan relaksasi dan ketenangan pikiran.
Selain itu, aroma alam juga bermanfaat. Para peneliti menemukan aroma mempengaruhi berbagai jenis kesejahteraan manusia, terutama pada fisik.
Tak adanya bau juga dianggap bisa meningkatkan kesehatan fisik karena artinya lingkungan bersih tanpa polusi atau bau tak sedap yang terkait dengan daerah perkotaan.
Hal ini memungkinkan orang lebih tenang, berkurang stres dan kadar kortisol dalam tubuhnya. Kadar kortisol yang tinggi kerap dikaitkan dengan penyakit tertentu.
Menurut studi, para partisipan menciptakan hubungan bermakna dengan aroma tertentu, yang mempengaruhi kesejahteraan mereka dengan memicu reaksi emosional terhadap ingatan yang mereka buat.
Temuan penelitian juga menunjukkan aroma dapat membangkitkan ingatan terkait aktivitas masa kecil yang biasa dilakukan partisipan. “Alam menawarkan pengalaman multisensori, dan penelitian kami menunjukkan potensi signifikansi aroma untuk kesehatan,” kata peneliti studi Dr Jesscica Fisher.