Pandemi memaksa orang untuk menemukan cara baru dalam berolahraga. Sebab, gym dan studio olahraga banyak yang tutup dalam waktu lama. Namun kini rutinitas latihan sebelum pandemi sudah kembali, setidaknya itulah yang ditunjukkan Victoria Beckham.
Perancang busana itu memanfaatkan platform digital untuk berolahraga selama sedang berlibur. Dia berolahraga dengan pelatih pribadinya, Bobby Rich, dari jarak jauh melalui tautan video.
Dalam selfie cermin yang diambil di gym, Beckham memamerkan serangkaian dumbel di atas matras yoga dan menulis bahwa, dia senang memiliki banyak pilihan untuk angkat beban. Beckham sudah melakukan latihan angkat beban dengan bimbingan dari Rich.
Dari meningkatkan massa otot dan kepadatan tulang hingga membantu menurunkan tingkat stres, angkat beban merupakan salah satu latihan terbaik yang didukung sains untuk kesehatan tubuh dan pikiran. Latihan itu juga dikenal untuk meningkatkan kepercayaan diri sehingga jadi bentuk latihan yang bagus jika ingin merasa berdaya dan kuat. Tak perlu ke gym atau menggunakan banyak alat, latihan ini hanya memerlukan sedikit beban. Dengan peralatan yang tepat, olahraga dapat dilakukan di mana saja.
Istri pesepak bola David Beckham memulai latihan beban beberapa bulan lalu setelah memutuskan ingin menambah ukuran tubuhnya. Menurutnya, perempuan yang ingin tubuhnya sangat kurus sudah kuno. “Saya pikir wanita saat ini ingin terlihat sehat dan berlekuk. Mereka ingin memiliki payudara dan bokong,” katanya dalam wawancara dengan majalah Grazia edisi Juni 2022.