Demam merupakan kondisi yang disebabkan oleh suatu penyakit. Demam bisa disembuhkan secara alami walau tanpa perlu ke dokter.
Dilansir Medical News Today, infeksi merupakan penyebab paling umum dari kondisi demam, sedangkan penyebab lainnya ialah peradangan dan reaksi terhadap imunisasi atau vaksin. Namun, ada berbagai macam cara yang bisa dilakukan untuk mengobati demam.
Banyak Minum
Selama demam, tubuh memaksa menggunakan lebih banyak cairan untuk mengimbangi peningkatan suhu tubuh. Demam juga bisa menyebabkan tubuh berkeringat secara berlebihan untuk mendinginkan tubuh. Hal ini tentu bisa menyebabkan kekurangan cairan atau dehidrasi.
Minum banyak air atau minuman elektrolit bisa membantu mengurangi dehidrasi pada tubuh. Selain air putih, berikut merupakan cairan yang juga dapat mengurangi dehidrasi:
Jus
Kaldu
Sup
Teh tanpa gula
Hanya saja, mengasup cairan ini juga harus memperhatikan alergi yang diderita orang yang demam.
Istirahat
Ketika melawan infeksi bakteri atau virus, tubuh memerlukan banyak energi, orang yang sedang demam disarankan beristirahat selama mungkin guna membantu tubuh cepat pulih. Selain istirahat, tidur untuk penderita demam yang dianjurkan adalah tidur selama delapan hingga sembilan jam di malam hari.
Mandi air hangat
Mandi dengan air dingin saat demam bisa menyebabkan tubuh menjadi menggigil yang akan menaikkan suhu tubuh secara drastis. Dilansir Medical News Today, mandi dengan air hangat dianjurkan untuk membantu tubuh menstabilkan suhu. Mandi air hangat juga dapat membantu rileksasi otot yang telah berkontraksi selama melawan infeksi.