Jeruk Bali merupakan buah jeruk dengan rasa yang dapat berkisar dari pahit hingga asam yang mengandung berbagai vitamin dan mineral penting bagi tubuh. Anda bisa mengonsumsinya secara utuh atau sebagai jus.
Nutrisi yang dikandung jeruk Bali bisa membantu meningkatkan kesehatan kulit dan melindungi dari berbagai kondisi juga berperan dalam menjaga berat badan. Jeruk Bali rendah kalori, namun sangat kaya nutrisi karena sumber vitamin A dan C yang sangat baik. Berikut manfaat jeruk Bali bagi kesehatan:
Bermanfaat untuk Penurunan Berat Badan
Jeruk Bali mengandung sedikit kalori namun banyak air yang menjadi karakteristik yang bisa membantu menurunkan berat badan.
Rendah Kalori, Tinggi Nutrisi
Jeruk Bali rendah kalori dan menyediakan serat, vitamin, mineral, dan antioksidan. Jeruk Bali adalah salah satu buah dengan kalori terendah.
Mencegah Resistensi Insulin dan Diabetes
Insulin merupakan hormon yang mengatur banyak proses dalam tubuh. Ini terlibat dalam banyak aspek metabolisme tubuh, tapi paling umum dikenal karena perannya dalam kontrol gula darah. Jeruk Bali bisa membantu mengurangi resistensi insulin, yang dapat menurunkan risiko terkena diabetes tipe 2.