Vertigo dapat membuat seseorang merasa sangat tidak nyaman. Oleh karena itu, sangat perlu mengetahui pertolongan pertama pada vertigo yang perlu diketahui.
Vertigo merupakan sensasi seperti dunia berputar dengan kepala pening sehingga membatasi aktivitas seseorang.
Dilansir laman Medical News Today, vertigo timbul akibat kondisi kesehatan tertentu. Namun, secara umum, di sini otak menangkap bahwa tubuh kehilangan keseimbangan walau sebenarnya tidak. Obat umumnya bisa menangani vertigo dengan cepat. Namun, vertigo tak harus selalu ditangani dengan obat.
Berikut pertolongan pertama pada vertigo.
1. Berbaring di tempat tenang, ruang gelap untuk mengurangi sensasi berputar.
2. Gerakkan kepala dengan hati-hati dan perlahan.
3. Langsung duduk ketika merasa pening.
4. Jika vertigo terjadi di malam hari dan membuat Anda terbangun, segera nyalakan lampu.
5. Tiduran dengan dua bantal atau lebih agar kepala agak naik.
6. Bangun dari kasur perlahan lalu duduk sebelum mencoba berdiri dan berjalan.
7. Coba untuk tenang karena kecemasan akan memperburuk vertigo.