Setiap bagian dari sepatu lari dirancang agar pas dengan kaki. Perbedaan sekecil apa pun pada sepatu bisa memengaruhi pengalaman kualitas berlari.
Dilansir laman Runningmagazine.ca, berikut tips memilih sepatu lari sehingga dapat memastikan masing-masing sepatu pas dengan ukuran kaki dan nyaman digunakan.
Pilih sepatu khusus lari. Beragam sepatu atletik yang tersedia di Pasaran perlu diperhatikan. Hanya karena sepatu terlihat seperti sepatu kets atau sepatu kets terlihat seperti sepatu lari bukan berarti bahwa sembarang sepatu dengan sol karet dan tali bisa digunakan. Secara teknis setiap orang bisa berlari dengan sepatu apa pun, tapi sepatu khusus sepatu lari dirancang untuk membantu agar berlari lebih cepat, nyaman dan mencegah cedera.
Sesuaikan dengan ukuran kaki. Dalam memilih sepatu, ada beberapa hal yang harus dipertimbangkan. Pertama, harus ada jarak selebar ibu jari antara jari kaki dan ujung sepatu untuk mencegah jari kaki membentur ujung sepatu saat berlari. Kedua, harus ada ruang yang cukup di kotak kaki guna memungkinkan menggoyangkan setiap jari kaki dengan bebas di dalam sepatu. Bagian atas sepatu harus membungkus kaki dengan nyaman sehingga tak tergelincir dan tumit tetap di tempatnya.
Ketahui cara berjalan. Beberapa orang memiliki karakter berjalan dengan striker tumit. Ada juga kaki yang bentuknya datar atau memiliki lengkungan pada dasar kaki. Cari tahu dan diskusikan dengan orang-orang di toko sepatu tentang melakukan analisis gaya berjalan.
Cobalah sepatu baru sebelum membeli. Beberapa toko sepatu lari akan mengizinkan berlari dengan sepasang sepatu baru dan membawanya kembali jika tidak pas, tetapi jika tidak, setidaknya harus mengujinya di toko terlebih dahulu.
Jangan berbelanja berdasarkan penampilan. Dengan berbagai macam warna dan gaya yang tersedia dalam sepatu lari belakangan ini, pembeli akan bingung memilih sepatu yang cocok. Jangan hanya melihat bagimana tampilan sepatu, namun pastikan bahwa itu adalah pilihan terbaik.