Kerap disebut sebagai penyakit genetik atau riwayat keluarga, reumatik atau rheumatoid arthritis ternyata juga bisa disebabkan oleh kebiasaan gaya hidup tertentu. Ada beberapa kebiasaan penyebab reumatik yang perlu Anda hindari. Berikut ulasannya.
Stres
Stres dan rematik berhubungan satu sama lain. Seorang dokter reumatologi dari New York University mengatakan bahwa orang yang mengalami stres kronis lebih mungkin mengembangkan peradangan pada persendian.
Sering minum kopi
Studi menemukan terlalu banyak asupan kafein meningkatkan risiko artropati atau penyakit sendi. Hal ini dapat mengarah pada reumatik. Tak hanya itu, kopi manis dengan gula tambahan juga disebut bisa memperburuk gejala radang sendi.
Sering begadang
Studi menghubungkan kurang tidur dengan peningkatan gejala pada pasien reumatik. Kurangnya tidur bagi pasien reumatik juga berkontribusi untuk membuat keputusan makan yang tidak sehat di kemudian hari, yang bisa memperburuk peradangan di sekitar sendi.
Terlalu sering olahraga
Olahraga penting guna mengatasi kelelahan saat reumatik, menjaga kesehatan sendi, dan meningkatkan kesehatan secara menyeluruh. Namun, manfaat yang sama tak akan didapat jika olahraga dilakukan berlebihan. Kelelahan saat olahraga berlebihan dapat memicu kekambuhan dan kelelahan reumatik.