Minuman apa pun yang mengandung gula tinggi dan sirup jagung fruktosa tinggi dapat memicu munculnya tanda penuaan dini pada kulit. Namun ada minuman yang efeknya lebih besar sehingga lebih baik dihindari jika tak ingin terlihat cepat tua.
Cheryl Rosen, Direktur Dermatologi di BowTied Life; Ksenia Sobchak, dokter kulit dan ahli kosmetik di Loxa Beauty; dan Ahli Gizi Terdaftar Jay Cowin dari ASYSTEM, mengungkap salah satu minuman itu, yakni soda manis.
“Banyak orang tak menyadari bahwa minum soda bisa berdampak buruk bagi kulit mereka. Soda sarat dengan gula dan kalori kosong, yang bisa menyebabkan penambahan berat badan, gula dalam soda juga dapat berdampak negatif pada kulit,” katanya.
Rosen mengatakan bahwa soda dalam jumlah besar setiap hari bisa menyebabkan penuaan dini atau lebih cepat tua karena mengandung gula dan bahan kimia yang berbahaya bagi tubuh. “Bahan kimia seperti kalium, fosfor, dan kafein melarutkan mineral dari tulang dan dapat merusak sel-sel dalam tubuh. Gula dalam soda merupakan salah satu penyebab utama diabetes, yang juga dapat menyebabkan penuaan dini,” lanjutnya.
Saat minum soda, Rosen mencatat, molekul gula mengikat protein di kulit, menyebabkan peradangan dan jerawat. Soda juga bisa mengeringkan kulit dan membuatnya lebih rentan terhadap kerutan. Karena soda mengandung kafein, soda bisa membuat dehidrasi, yang selanjutnya dapat merusak kulit.