Cairan merupakan sumber utama yang membantu mengatasi batu ginjal. Pasien batu ginjal umumnya disarankan untuk mendapatkan asupan air yang cukup.Untuk yang bosan dengan air putih saja, Anda bisa mencampur air dengan sayur dan buah yang diolah jadi jus.
Berikut beberapa jenis jus yang dapat membantu dalam mengatasi batu ginjal.
Jus seledri
Seledri kerap digunakan sebagai obat tradisional dalam membantu mengatasi batu ginjal. Studi pada 2019 menemukan, ekstrak seledri bisa membantu memecah batu ginjal.
Jus kemangi
Kaya nutrisi, kemangi sudah lama digunakan sebagai obat. Kandungan antioksidan dan anti-inflamasi yang ada di dalamnya dipercaya dapat menjaga kesehatan ginjal. Walau demikian, hanya ada sedikit penelitian yang membuktikan manfaat kemangi untuk batu ginjal.
Jus buah delima
Sejak lama, jus delima sudah digunakan untuk meningkatkan fungsi ginjal secara menyeluruh. Ekstrak delima dipercaya dapat memecah batu dan racun dari dalam tubuh. Delima mengandung antioksidan yang diduga berperan dalam mencegah perkembangan batu ginjal.
Jus raspberry
Sebuah studi pada 2011 menunjukkan bahwa raspberry memiliki efek pencegahan pada pembentukan batu ginjal. Buah ini mengurangi kadar oksalat, kalsium, dan fosfor dalam urine. Semuanya berhubungan dengan risiko batu ginjal.
Jus jeruk
Segelas jus jeruk dipercaya bisa melawan batu ginjal. Hal ini ditemukan pada studi pada tahun 2006. Penelitian menunjukkan bahwa kalium sitrat yang ditemukan pada jeruk dapat memperlambat pembentukan batu ginjal.