Inemuri adalah tertidur di tempat kerja dalam budaya Jepang. Mengutip dari Cultural World, inemuri berarti tertidur dalam bahasa Jepang yang mengacu pada pertemuan sosial, di kelas, tempat kerja, dan fasilitas publik.
Bagi banyak orang Jepang, implikasi dari inemuri karena seseorang kelelahan bekerja terlalu keras. Ia mengorbankan tidur di malam hari untuk menyelesaikan pekerjaan.
Apa manfaat inemuri?
Di Jepang, inemuri dapat diterima oleh orang-orang di tempat kerja. Adapun jam kerja panjang dan stres ekstrem tak sehat, inemuri dianggap bermanfaat. Waktu tidur yang singkat dapat meremajakan pikiran membuat seseorang kembali fokus.
Stuff merujuk peneliti tidur Sara Mednick memperkirakan 40 persen hingga 60 persen populasi orang dewasa di dunia tidur siang. Ia mengatakan jika semua orang tidur siang, itu akan lebih efisien dan produktif di tempat kerja dan rumah.
Penelitian juga menemukan beberapa manfaat tidur siang termasuk peningkatan memori, wawasan kreatif, keterampilan motorik atau persepsi yang lebih baik dan presisi otot. Ini juga berguna untuk memperbaiki sel, pemeliharaan hormon dan fungsi jantung. Tidur siang singkat pun baik untuk meningkatkan suasana hati.
Tidur siang seperti nano nap walau hanya setidaknya lima menit terasa manfaatnya. Namun tidur siang selama 20 menit hingga 30 menit bisa sangat menyenangkan. Biasanya, inemuri tidur yang sangat ringan. Ketika orang tidur bisa dengan mudah bangun.