Es teh manis masih jadi sorotan. Ada beberapa bahaya minum es teh manis setiap hari yang perlu diketahui.
Walau begitu, es teh manis memang sangat disukai banyak orang. Minuman ini dianggap menyegarkan saat diminum di tengah cuaca terik. Es teh manis juga sering jadi minuman pendamping makanan yang tersedia di berbagai tempat makan.
Harganya murah dan rasanya yang enak serta menyegarkan membuat banyak orang terpincut dengan es teh manis.
Namun, diingat lagi, di balik rasanya yang menyegarkan, es teh manis menyimpan berbagai risiko kesehatan. Salah satu penyebabnya adalah kandungan gula yang ada di dalamnya. Berikut ulasannya.
Mudah cemas dan stres
Bahaya pertama didapatkan dari kafein yang terdapat dalam daun teh. Terlalu banyak asupan kafein bisa membuat seseorang mudah merasa cemas dan stres.
Umumnya, kafein lebih banyak ditemukan pada teh hitam dibanding lainnya. Semakin lama teh diseduh, semakin tinggi kandungan kafein pada teh.
Masalah pencernaan
Senyawa tertentu dalam teh juga bisa menyebabkan mual, terutama bila diminum dalam kondisi perut kosong. Tanin dalam teh bisa mengiritasi jaringan pencernaan. Kondisi ini dapat menimbulkan perasaan mual atau sakit perut.
Diabetes
Asupan gula jadi faktor utama penyebab diabetes. Gula juga jelas ditemukan dalam segelas es teh manis.
Obesitas
Terlalu banyak minum es teh manis bisa meningkatkan berat badan. Disebutkan bahwa minuman es teh manis umumnya mengandung 250 kalori per porsi.
Gagal ginjal
Bahaya minum es teh manis yang terakhir ialah gagal ginjal. Hal ini terjadi pada seorang pria asal Arkansas yang terbiasa minum banyak es teh manis setiap hari. Kasus ini dipublikasikan dalam New England Journal of Medicine.